汤羹菜谱

紫薯银耳汤

辽南蟹

【米妈私厨】懒人的银耳汤紫薯银耳汤有没有感觉常常想煮一锅银耳汤，煮到软烂化胶，煮到入口即化？可是好象没有时间哟，怎么办，有办法，懒人有懒人的办法，超好用呢。用豆浆机的米糊功能，打一杯银耳露，一样好喝一样润燥。
石榴银耳羹

小北爱美食

最近疯迷上石榴水石榴与银耳的融合你是否知道其滋味
萝卜羊肉汤

静默成诗

俗话说：冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开处方。萝卜是非常健康的食材，它性平，味辛、甘，入脾、胃经；具有消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒等功效；主治食积胀满、痰嗽失音、吐血、衄血、消渴、痢疾、偏头痛等。羊肉是冬天温补的重要食材，好处不用多说，大家都懂得。这道汤，汤清亮，肉鲜嫩，无丝毫羊肉膻味，不失为秋冬
水瓜鱼腩豆腐汤

乐谣

一个在夏天常做的汤菜
紫薯粥

吃货心煮艺

紫薯吃起来有一种清甜的味道，也有很高的营养价值，因为独爱紫色，又喜欢吃紫薯，所以就想起了做点紫薯粥尝尝，味道还不错哦。
南瓜土豆汤

辽南蟹

本来呢是要做成浓汤的，结果也不想炒也不想调味，就做成原味的了，原料加的也不足，所以不是特别浓，没有关系，爱吃原味的一定会喜欢，原始的味道就是那样的美！今天用了豆浆机的浓汤功能，跟米糊的程序不太一样，等我再用再分享它们的不同吧。这个很适合小宝宝吃，当辅食特别棒！
冬季食谱【5】鱼头豆腐浓汤

摩西膳坊GODOFMERCY

【吃货的世界】一直广为流传着顺口溜：“吃鱼的女士更漂亮、吃鱼的男士更健康、吃鱼的孩子更聪明、吃鱼的老人更长寿、吃鱼的民族更兴旺！”鱼头和豆腐的结合做成鲜美营养的汤，鱼头脂肪和热量都很低；含有丰富的胶质蛋白具有美容润肤的功效，长期食用有健脾补气、温中暖胃的功效。豆腐的蛋白质和钙含量丰富，有清热润燥、生
红枣莲子紫薯甜汤

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一大早起床做早餐，发现厨房还有两根紫薯，于是打算做紫薯甜汤，秋季早餐，加点红枣莲子更健康
黑豆莲藕排骨汤

池上小米

黑豆具有高蛋白、低热量的特性，是一种既便宜又有助于抗衰老，具有医食同疗的特殊功能的食品。因为黑豆基本不含胆固醇，只含植物固醇，而植物固醇不被人体吸收利用，却有抑制人体吸收胆固醇、降低胆固醇在血液中含量的作用。因此，不论男女老少，常食黑豆，能软化血管，滋润皮肤，延缓衰老，特别是对高血压、心脏病，以及肝
【老妈蹄花】

暖调蓝0429

我觉得猪蹄的这个做法，不论是夏天还是冬天，都很合适的说！冬天咱们啃热乎乎的猪蹄还有白豆蹄花汤，舒服那是必须的。夏天呢，可以炖好后，把猪蹄捞出来放在冰箱冷藏，豆子和汤单独冻成豆子冻。猪蹄上带着的些许汤水，会结成一层皮冻，滑溜溜的！再加上猪蹄本身已经炖的酥烂到脱骨的程度，冷藏以

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