汤羹菜谱

【木耳豆腐煲】

池上小米

黑木耳及豆腐均为健康食品，黑木耳具有补气活血、凉血滋润的作用，能够消除血液里的热毒；豆腐有益气宽中，生津润燥，清热解毒，和脾胃，抗癌的功效，此款煲味道清淡爽口适合夏天吃，具有健脾开胃，生津益血，滋肾填精之功效。
养颜汤桂圆枸杞红枣汤

温馨-鹏泰电器

桂圆是补血补气的佳品。枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老.头晕眼花喝这种汤很有效哦。还可以养颜的。
鲜醇营养安神清热健脾补肾的美味汤汁—玉米山药龙骨汤

kiki牛

夏天来了，随着气温的不断升高，很多人会出现食欲不振、胃口不好的状况，以致于体重明显减轻，有个医学术语把这种现象称之为“苦夏”。还记得98年刚来北京上大学的时候，那夏天热的真是没法儿过，就是那种闷热的感觉，一天洗两回澡都不行，浑身黏糊糊的，特让人受不了。记得在那些日子里，女生们大多会选择吃凉皮和西瓜，
肉丸番茄汤

NZmom

1鸡蛋打散，猪肉糜中加入鸡蛋液、葱花淀粉、清水、盐、鸡精，拌匀2用筷子顺一个方向搅打至肉糜有弹性3番茄去皮，切成小块；4锅中热油，倒入番茄块，翻炒至番茄出汁变得软烂；5倒入清水煮开；6转中小火，将肉馅放入手掌心握住成拳头状，然后从虎口里挤出肉丸直接放入煮开的番茄汤里；最后，所有的肉丸挤好煮熟，用盐
莲子瘦肉汤

NZmom

1瘦肉洗净，切片；2莲子提前浸泡半个小时；3将所有原料和适量的清水一起放入锅里，大火烧开，转小火煲一个小时；4盐5和鸡精调味，即可！
草菇三鲜汤

青青草的小厨

现在天气热起了，这款三鲜汤味道鲜美，不油腻，常喝营养很好哟。
咖喱牛肉山药汤

花鱼儿

1材料：山药、牛肉（已清洗）2桂皮、大料、葱段、咖喱块3将山药洗净、去皮。4放在案板上切成片。5浸泡在醋水中（防止山药发黑）6将已清洗好的牛肉放在案板上切成片。7将切成片的牛肉下入锅中。8搁入桂皮、大料，加适量的料酒。9随后，倒入一些清水煮开。10接着，撇去浮沫、捞出桂皮和大料，转中小火煮上15分钟
芋圆红豆汤

89燕子

为妈妈做的芋圆红豆汤，自家做的芋圆，口感很Q啊！加上煮的熟烂的红豆，妈妈应该会很喜欢的吧。
荠菜蛤蜊狮子头

爱吃de胖子

荠菜和蛤蜊都是非常鲜的食物，胖子就再加了一些猪肉做了一款荠菜蛤蜊狮子头，用煮蛤蜊的原汤来煮狮子头，做成来的狮子头味道非常的鲜美。
白果猪肚汤

Jackey猫

11、猪肚洗干净后切条22、白果泡在水里把外面的黄皮搓掉33、坐上开水焯一下猪肚44、然后把所有的材料都放进砂煲内55、大火煲开10分钟后转小火煲1小时即可，食用前放适量的盐。

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