南兮·人间烟火
1准备好以上食材2锅里放入水，姜片，料酒，把排骨放入焯水，烧开血水出来后，用勺子去泡浮3捞出排骨冲洗干净，把食材放入锅里4加水没过食材，放入姜丝，香叶，八角，香果两个，煲一个多小时即可出锅，盐在关火的20分钟加入。5盛碗撒入葱花。6好喝。
琪_feXjZ8E2
紫菜很营养，简单又快捷就可以完成一道汤品。
肥肥美食
绿豆老鸽汤，主要功效是凉血排毒，对于青春痘有很好的缓解效果，能够美容养颜，清肺祛湿，是很好的一道食疗佳肴。绿豆老鸽汤做法非常简单。
会瘦的Kibob
之前买了很多牛奶喝不完，刚好今天家里有鸡蛋，于是就做了这道非常美味而且有营养的甜品，可以当早餐或者下午茶
尔东叶
这款马蹄桂圆银耳羹是且养生且美味的甜品。由马蹄、桂圆、银耳搭配组成。 马蹄、桂圆、银耳都是很利好的食材。马蹄也称荸荠，不但营养丰富，还有着润肺，止咳，滋阴润燥，润肠，凉血解毒，清热生津，温中益气，开胃消食等功效。喜欢桂圆香甜的口感，桂圆不但对神经衰弱，失眠，心悸，贫血，记忆力减退都有较好的食疗
老U爱小轩哥
1鸡肉解冻。2胡萝卜切块。3淮山去皮泡水防氧化。4野生玉竹。5放入玉竹。6放入胡萝卜。7放入飞水后的鸡肉。8加入适量清水煮半小时。9放入淮山煮至熟透。10调味即可享受。11汤浓渣甜。
宁静致远0217
1肋排切小段2白萝卜洗净，去皮3肋排焯水去除浮沫，洗净放入砂锅中，加葱姜，水熬2小时4白萝卜切片5放入砂锅中继续熬20分钟至白萝卜软烂。6撒盐，味精调匀盛入碗中即可。
静静厨房日记
番茄鸡蛋汤煎煎更香。番茄鸡蛋汤有很多种做法，但是我比较偏爱这种，可以将鸡蛋香味与番茄酸鲜味一体融合于汤汁中，真的很美味~
青羽一诺
西红柿含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素。虾，含大量的维生素B12。同时富含锌、碘和硒，热量和脂肪较低。注意：胆固醇含量较高，胆固醇偏高者不可过量食用。
清水淡竹
1薏米洗净提前用水浸泡。2南瓜切成小块。3南瓜、薏米加水放到豆浆机中，启动五谷豆浆程序4这次用的不是老南瓜，比较清淡。喜欢吃甜酌情加糖。
手机版
鲁ICP备17000595号-38