素菜菜谱

凉拌马兰头

微米

春天，大地奉献给人类的美食实在太多了，马兰头就是一种，马兰头每年春、秋两季均能萌发嫩芽，于路边、田野、山坡上，全国大部分地区均有分布。野生的最为鲜美了，周末的下午，太阳晒的暖洋洋，我就去田间地头摘了一大把，回来凉拌着吃，清热、开胃。
魔芋辣炒杏鲍菇

风再起时~

魔芋是一种纯天然的健康食品，它含有多种的氨基酸和微量元素，具有抗癌的作用，它的热量也很低，也是减肥人士喜爱的食品之一；杏鲍菇是一种品质极佳的大型肉质蘑菇，营养价值高，菇肉肥厚，质地脆嫩，具有淡淡的杏仁香味；这两者也是绝佳的搭配组合~
富有春天气息的简易小炒-----家常炒豆腐

诗心

一款特别简单而不失营养的家常菜，色彩艳丽、味道清香。
辣拌菠菜

Sofy楊

春天来了，可以尽情吃新鲜的时令蔬菜了。
素炒绿豆芽

蓝色南半球

这都是还没回国之前的存货，回国了，人变懒了。记得有段时间见到国内朋友在吃香椿，好馋哦，见到华人超市有卖咸香椿的就赶紧买一包回来，除了用来煮面吃，用来搭配炒绿豆芽味道也不错。
沙虫冬瓜片

说下雪美丽

冬瓜的做法很多，不过，沙虫炒的，你吃过吗？其实这道菜加多些水直接煮成汤也很好哦。很多人不知道沙虫，是海产品的一种，就像有干鱿鱼一样，也是干货来着。独特的香鲜甜喂，我想是世上没有任何的一种味道是类似的，还真是只可意会啊。
蒜香豌豆苗

葛思嘉

1新鲜豌豆苗，摘去老根，洗净。2大蒜瓣3瓣切碎。3锅烧热倒入油，放入蒜末炸香。4然后倒入豌豆苗。5翻炒片刻，炒软时调入盐、少许糖、鸡精即可。
【让我欢喜让我忧：今夜无眠】西葫芦炒鸡蛋

麦香之狐

这个月本来应该在2012年3月26日前后，那天，它真的没有再光顾我，真是激动的我辗转反侧，久久难眠。实在是兴奋地不得了，就悄悄地地哼唱：今夜无眠今夜无眠当快乐穿越时空激荡豪情无限来吧亲爱的朋友来吧亲爱的伙伴让我们为相约举杯祝愿舞翩翩月也无眠爱在天上人间歌绵绵星也有约美在梦想之间心相连风雨并肩未来不
凉拌黄瓜

二命猫妖

1黄瓜一根，蒜头一个2黄瓜拍碎切小块3蒜，辣椒切碎加所有调料拌匀4把调料倒入黄瓜拌匀即可
爽口的西芹炒腰果

chriszhou

我和家人都很喜欢吃坚果，比如核桃、开心果、腰果、杏仁等，但是很少用坚果做菜。前几天去超市买了西芹回来，想想经常只是用西芹炒肉片也吃腻了。正好瞥到食品柜里的腰果，嘿!就用它来炒西芹了。

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