上次发过一篇关于土豆是运动者的最佳食品,在此就不再过多的赘述了,没看过的朋友可以看看这里:http://home.meishichina.com/space-203957-do-blog-id-100349.html 今天再推出另一道鸡仔的烹饪方法,简单易做,滋补美味,还很适合家庭里爱好运动的家人
1将排骨清洗后泡水,以便去除血水。蒜去皮,拍碎末备用。2泡好的排骨沥干水分,用腌料腌制半小时,然后 放入淀粉。3开始炸排骨。取油锅,开小火,倒入适量的油,油温7成热时,下入排骨,小火慢炸3-4分钟后捞出。4油再继续烧热,将排骨二次下入,油会翻腾,待排骨表面有点焦黄时捞出,沥