一溪月
三叶香，蒸好后绿油油，松散散，浇上蒜泥汁，或海鲜汁，配上粥，豆浆或米糊，营养美味????
花姐私厨
1荞苗洗干净待用。2香葱切段做蘸料碟。3蘸料碟成品。4锅内放水煮开，加少许油、盐，然后放入春荞灼熟。5捞起春荞将两头对折中间绕一圈打个结，再摆放好。6蘸上味料，一口一个????小窍门清明前后正是吃春荞的好时节，错过又要等一年了。
相敬如冰
面条菜，春季里的野菜，现在菜市场也可以买到。不过我家里的不是菜市场买的，是我婆婆收麦子的时候在地里，河边，到处找的种子，保存下来的，重过麦子撒到麦子地里。春天的时候就可以吃了！
米拉Miira
苜蓿，春天独有的味道！今来一款苜蓿菜馍，清香冲击味蕾，美味萦绕心头。
胡椒0214
春天来了，到了露肉的季节了，养了一个冬季的肉肉怎么好意思出来丢人，要想办法赶紧减掉，所以要少吃肉，多吃草啊！凉拌苦菊是一道凉拌菜品，主要制作原料为苦菊、花生、盐，这道菜清香细腻，甜蜜可口，做法简单，有抗菌、解热、消炎、明目等功效。
紫晶1999
1分别白面➕燕麦片➕酵母粉，大麦若叶➕面粉➕酵母粉醒好，按饺子皮方法擀片，略厚，中间十字切花，三片放一起，切好，12片一片压一片放置，用一根筷子压中间，底边卷起，然后中间切开。2可涂抹油。3排队。4最好一起卷。5卷好中间切开。6面不粘最好。7放屉。8点油。9上屉凉水蒸15分钟 放置3分 ????。1
闹闹728
洋槐花是清明时节后两周内开花，洋槐花清香宜人，其花可食。著名的洋槐花蜂蜜就可得知其花的营养价值。
小瑞儿妈妈
营养学家曾对芹菜的茎和叶片进行过13项营养成分的测试，发现芹菜叶的营养成分中，有10项指标超过了茎。其中，芹菜叶中胡萝卜素、维生素C、维生素B1、蛋白质、钙的含量均超过茎的含量。
粉爱粉爱你の宝
1新鲜的洋槐花用水淘洗干净，差不多两遍就可以了，因为它本身就挺干净的。2放入和洋槐花等量的面粉，另外我放了两个鸡蛋。3适量的盐。4花椒面。5少量鸡精。6搅拌成差不多这样的粘稠度就可以了。7开小火，把锅烧热。8锅中倒入比炒菜多一点的油，因为洋槐花喜油，比较香。9放入锅中，用勺子过铲子把饼按扁（铲子或勺
菠萝668
1把野菜洗干净去根，切碎。2提前把粗玉米面发好。3把切碎的野菜加入发好的玉米面里，加入食盐跟味精，搅拌均匀。4提前把锅加热，准备下锅，盖锅，继续烧火十分钟左右。5野菜团子出锅了，特别香。小窍门多吃粗粮有助于身体健康。
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