南兮·人间烟火
1把腊肠切片，香菇泡发洗干净2锅里放入少许油，放入香菇炒3倒入一勺照烧汁4煎至香菇微焦即可5锅里放入米加入适量的水，放入腊肠，香菇6打入两个鸡蛋，按下煮饭键即可7煮好后，加入适量煲仔饭酱油搅拌均匀即可8香喷喷米饭。
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这碗红薯红豆饭非常好吃，米饭非常香、红薯非常的软糯，浓浓的红豆味，淡淡的甜味是这碗米饭的特色，如果比较爱吃粗粮，你会爱的不行。煮米饭时加点料，算是对美食的一种尝试吧。
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1排骨斩块后洗去血水2排骨加入少许盐，姜片，生抽，玉米淀粉和花生油抓匀3香菇用凉水泡发4泡发好的香菇切细5干鱿剪成丝，清洗干净6胡萝卜去皮洗净切成小丁7热锅下油煸炒排骨，炒至排骨有少许金黄8放入香菇翻炒均匀9放入干鱿丝翻炒片刻后再加入胡萝卜丁10翻炒均匀后少许盐调味，加入少许生抽，老抽，蚝油，炒匀后
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老公有点胖，并且有家族遗传糖尿病，真担心这个让人头疼的富贵病找上门来，因此平常饮食上也特别注意控制糖类的摄入。最近朋友给我推荐了一款巧釜脱糖电饭煲，据说在日本热销了几十万台，价格有点小贵，还是狠狠心买了一台回家。工作原理是煮，滤，洗，再蒸，米饭粒粒分明但是不黏牙，有点像小时后吃的柴火饭的味道。专利水
冬季心情
秋季，气候干燥，人容易上火，这个季节的饮食宜清淡，宜用清补、平补之物。莲子含有丰富的蛋白质、淀粉、磷脂、生物碱、类黄酮以及多种维生素等营养保健成分，莲子中铁的含量也非常丰富。莲子能够帮助清热降火，可以有效降心火、清心安神等。莲子不仅可以用来做菜、甜品、煲汤，做在米饭里也是很好吃，有营养的哦。
白米藜麦饭营养好吃。藜麦，国际上将它称为素食之王，超级食物，粮食之母，是因为藜麦虽然属于藜科植物，不是谷类，但是藜麦却富含丰富的蛋白质，属于优质蛋白，比大米、小麦等一般谷物的氨基酸比例还要好，在人体的吸收率也更高。而且，藜麦还含有多种维生素和矿物质，这是普通大米、白面不能完全具备的。所以，藜麦的营养
线线3896
照烧汁按不同配方做法有上千种，基础照烧汁做法如下。材料：酱油半匙、蚝油 1大匙、糖3/2匙、香油 1/3大匙、料酒半匙、水适量黑胡椒粉少许、盐少许、淀粉1大匙。制作过程将水煮沸后加入酱油、蚝油、糖、香油、料酒拌匀，再加入黑胡椒粉 、盐、太白粉芶芡至浓稠即可。
1准备以上食材2鸡蛋放入煮熟，捞出过冷水再剥壳3五花肉切细条4锅里放入油，把洋葱放入炒5把洋葱炒至焦黄，把洋葱酥捞出备用6放入五花肉把肥肉炒出7加入冰糖，八角，料酒，生抽，蚝油，老抽，放入洋葱酥炒8倒入炖锅中，适量的水，适量的盐放入鸡蛋炖一个小时9锅里烧开水，加适量的盐，几滴油放入青菜烫熟捞出10一
不做妖精好多年
大爱红心火龙果的颜色呢，白米饭被它染上色，好看的都不舍得吃了。
老公喜欢吃白糖拌米饭，这个板栗南瓜好甜的，就直接整个南瓜米饭，吃的时候淋蜂蜜或者撒白糖，都好好吃的。
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