零食菜谱

知了脆

簡姐

老家的堂弟来，带了家乡特产知了猴。小时候跟着父母回老家，餐桌上就有腌制的知了。那时候特害怕????，更不敢放嘴里。蝉体含营养物质丰富，干基蛋白含量在70%以上，脂肪约7%，维生素及各种有益微量元素均高于一般肉类食品，可称其为当今食品中蛋白王（百度搜索????）。现在晓得知了的高蛋白营养，LG和孩子也
凉拌毛豆

小丫superstar

夏季到来，开启毛豆新吃法。
油炸香蕉糕

景小妹儿

下午茶必备甜品，配上花茶，可以有效解腻哦
三色藜麦桃酥

冬季心情

说起桃酥，就会想起那酥酥脆脆的口感，一直以来都喜欢吃桃酥，咬一口那个满足感哟。今天用藜麦做了桃酥，桃酥中多了藜麦的口感和营养，使我的桃酥制作又多了一种口味。
炸鸡块

小食光姑娘

暑假一到，最近有很多的电视剧可以追。在追剧的时候，怎么能少了零食的陪伴呢？
五香花生

大海微澜

周末，送你一道下酒菜，聚会、郊游横扫一切大鱼大肉。这是一道非常接地气的一道家常菜，比大鱼大肉都好吃。这菜做法超级简单，人见人爱，下酒菜，小零食，绝对是最佳选择。尤其对喜欢喝两口的朋友们来说，简直就是标配，吃了不但不上火，营养价值还高，具有养阴润肺，清热生津的作用。带着它，约上三五好友，兄弟姐妹、亲
双芝奶酥脆饼干

牛妈厨房

假期看似悠闲，但我觉得真心好多事儿好忙的节奏呢。打个比方吧咱就论厨房里的日常。孩子们约了同学家里玩，咱们备点小零食吧。如果孩子让同学会约出去小聚，咱得带点伴手吧。然后带孩子们出门走走看看，这小点心更是少不了。当然了咱为了图方便选择买也行，但是看到各种的添加成份，虽然都是可食用，但真心是心里过意不去。
红烧鸡爪

打咕噜的布丁

1鸡爪冷水下锅焯水，放点料酒去腥，我是煮开后拍的2然后过两遍冷水洗净沥干水分备用，再准备所有配料，干辣椒，生姜，大蒜，花椒，八角，桂皮，冰糖，3然后热锅热油4油热后放入花椒炸香5然后把炸过的花椒盛出扔掉，主要炸花椒油6放入大蒜，生姜，干辣椒，八角，桂皮炒香7放入鸡爪翻炒8放生抽，老抽，蚝油，料酒，白
香酥花生米(微波炉)

线线3896

1花生米750g，冲洗干净。水开后焯水一分钟捞出。2盐11g，细辣椒粉5g，十三香5g。3将所有配料趁热拌入花生米中，腌制30分钟。中间搅拌两次。4第一次微波炉高火6分钟。5出炉后，上下颠簸一圈，一是散散热气。二是调整受热不均匀。6重复刚才的动作，第二次高火5分钟，拿出颠簸一圈。第三次2分钟，拿出颠
坚果牛轧糖

蓝雨阳光780913

平时吃的牛轧糖都只有花生，我觉得营养配比还不够，于是把平时喜欢吃的坚果也放入牛轧糖中，一糖把糖吃了，又把坚果吃了。没有放果干的原因是为了让牛轧糖保持它的韧劲和嚼头，果干毕竟带有水分，容易让牛轧糖回潮。果干放在雪花酥里比较合适。

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