小小菜194826
可口的小凉菜，操作简单，好吃实惠，土豆控可以试一试，第一次上传菜菜，有些粗鄙，见谅见谅～
宣大爷是胖妞
夏日的午后醒来，悠哉悠哉，来一发沙拉吧。人生当如是，难得享受时光缓缓。
阿晨清诚
内酯豆腐，用葡萄糖酸-δ-内酯为凝固剂生产的豆腐。改变了传统的用卤水点豆腐的制作方法，可减少蛋白质流失，并使豆腐的保水率提高，比常规方法多出豆腐近1倍；且豆腐质地细嫩、有光泽，适口性好，清洁卫生。豆腐味甘、淡，性凉，入脾、胃、大肠经；有益中气，和脾胃，健脾利湿，清肺健肤，清热解毒，下气消痰之功效；可
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立春是农历二十四节气中的第一个节气，春是温暖，鸟语花香；春是生长，耕耘播种。这个节气的养生，主要集中在护肝上。 作息规律，保持好心情是首要的。其次就是格外注意饮食上的养生。应多食用清淡食物，不要过度的干燥和辛辣，同时要预防倒春寒。山药、洋葱、芹菜、甘蓝、香椿等，都是这个时节比较好的养生食材。
晨晨是妹子
周末闲在家的时候，总想做点啥吃的，泡椒凤爪酸辣爽口，让人食欲大振，
一条优雅的鱼
1老豆腐洗净，过凉开水，沥干待用。咸鸭蛋去壳，待用。2把去壳后的咸鸭蛋放入豆腐中加芝麻油和葱花、白胡椒一起搅拌均匀。3装盘上桌。也可放入冰箱冷藏半小时，口感更佳。
杜鹃花美食
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阳光明媚99
凉皮以薄、光、软、筋、香的特点深受人们喜爱，尤其是在夏天吃上一碗清凉爽口，看一眼就会让人口齿生津。用红火龙果汁纯天然的颜色做的凉皮，营养健康，蒸好的成品也不会褪色。做法简单，无需洗面，绝对的高颜值，真正做到色香味俱全！
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1原材料，鸡肉提前煮好了。2鸡肉撕成条。3胡萝卜我是用擦丝器擦的，黄瓜辣椒切丝。4鸡丝，胡萝卜，黄瓜，辣椒放在一起加辣椒油，蒜末，盐，香油，味极鲜，醋，调味。5搅拌均匀即可。6装盘撒入熟黑芝麻。7成品展示，
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