夕阳花开
1黄瓜拍几下切块2锅里放少许油爆香蒜蓉3拿一个保鲜盒，放入刚炒好蒜蓉4放老干妈5放酱油6放陈醋7放鸡精，盐8放葱花，花生碎，滴几滴香油9少许白糖10盖上盖子，开始摇吧11成品
简且静
1鸡爪煮五分钟左右捞出过冷水，多冲几次。2剥皮去骨，这步相当麻烦，为了满足自己的胃只能亲自动手了。3改刀放入碗里，调入蒜末醋盐鸡精等调料。4干面筋提前泡软入开水汤下。5放入红萝卜丝6倒入大盆里搅拌均匀7放入陶瓷碗裹上保鲜膜放入冰箱冷藏（我是早上做好晚上吃的）8晚饭装盘放点葱，家里没香菜只能将就了，放
貪吃橘
无坚不摧的五味酱，不只擅长对付海鲜、肉类，拌蔬菜色拉一样吓吓叫。 连人缘不佳的苦瓜，也能变身欢乐Bar， 保证吃了不会苦瓜脸喔~
Meggy跳舞的苹果
豇豆蒸后凉拌着吃，不但口感清爽，而且少油省时，特别适合夏天食用。特别是再来点儿蒜泥，不但提味儿，还有杀菌的功效。调料可随意，或酸或辣，或浓或稀，完全依自己的口味来调整。
辽南蟹
自己种的罗勒，眼看着长势很旺，掐几片叶子来做菜，无论是素是肉，只要搭配合理，味道都是那么的诱人。罗勒和茄子很搭配，烧或者拌，都可以突显罗勒的香气，那么清新，那么诱人，一下子就让人醒了！！
罗佳人
非常简易可口清爽的凉拌茭瓜，无论配什么主食其他菜很百搭的一款，炎炎下热，来一盘吧。
得意忘形1010
马齿苋在夏季的路边随处可见，有清热利湿、解毒消肿、消炎、止渴、利尿作用。做成酸咸口味，在大暑时节非常爽口解暑呢。
yoyoisxueer211
这是很久以前和一位大厨学的，老公很喜欢
1粗茶淡饭1
一到夏天就不想进厨房炒菜，总希望越简单越好，于是，凉拌菜便是最好的选择。今天做的这道小凉菜非常简单，海蜇头的口感Q弹爽脆，味道酸甜开胃，也特别下饭。
lengnina
以前都当野草除掉了，今天农场的工人除草我看见就照了照片发上来问是不是马齿笕，朋友都回是，赶紧让工人送回来一些，摘捡了一些凉拌吃。但老爸明显不喜欢这么拌着吃，他更喜欢焯烫完后蘸大蒜酱吃。
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