凉菜菜谱

凉拌鸡丝

珊珊167261

这种天气,真是不想炒菜,总想来点冷菜系,我家正是无辣不欢的主,这个菜具备了麻辣香,这个菜是棒棒鸡丝根据自家口胃改良的正宗的是选用鸡胸脯肉,但我感觉鸡腿肉做出来肉质会更嫩.
青椒甜玉米

绿野薄荷

1主要原料2将青椒洗净切碎丁。香菜切末。3甜玉米焯水备用。4焯好水的甜玉米放冷水里过凉。5将青椒，甜玉米和香菜放盆里，加入盐味精，香油。6所有原料拌匀即可。7青椒甜玉米。
夏天佐餐好伴侣——凉拌菜

amymoore

不知不觉间已进入二伏天，北京高温天接连不断，家中、办公室日日空调开着，仍觉得燥热难耐。食欲自然也开始萎靡不振，凉拌菜不是夏日的专属，但一定是夏天最受欢迎的开胃、下饭小菜。有时候懒惰，常常下班就去隔壁超市打包一点凉拌菜回家吃，但是外面买来的东西吃起来总有一种“地沟油”的味道，不晓得是否是
抹茶凉粉

MissChen

前些天做了这款抹茶凉粉，貌似抹茶放多了，吃着有一点苦呢，不过夏天嘛都吃苦味食物是有好处的，多放些蜂蜜就好了。喜欢抹茶的绿，这个夏天里的一抹绿看起来是不是有点小清新呢？
凉拌香芹土豆丝

Meggy跳舞的苹果

脆爽的土豆丝，由于香芹的加入，以及现炸辣椒油的添香，使平凡的小土豆变得更加诱人，更有味道。
凉拌五花肉

火镀红叶

凉拌五花肉，调味汁略带甜酸，配着鲜脆、开胃的甜椒与黄瓜，是一道夏天的清爽菜式。
凉拌西瓜皮

万山红

炎炎夏日，西瓜几乎是天天都要吃，而西瓜皮常常被扔掉了。其实西瓜皮的营养价值也不低的，而且祛湿消暑的功效比西瓜肉还要高的。所以西瓜皮也要充分利用起来哦。凉拌西瓜皮是最简单省事的做法，不用烟熏火燎，几分钟就可以上桌享用的消暑小菜。
爽口拍青瓜

肥肥美食

拍青瓜是一道家常凉菜，清凉，酸辣，爽口。适合夏季食用。天气炎热没什么胃口，儿子说要伴个青瓜让他吃，所以今天就拍个青瓜来醒醒胃。哈~~~
葱油金针菇

★水舞颜★

经常食用金针菇，不仅可以预防和治疗肝脏病及胃、肠道溃疡，而且也适合高血压患者、肥胖者和中老年人食用，这主要是因为它是一种高钾低钠食品。　　金针菇可抑制血脂升高，降低胆固醇，防治心脑血管疾病。食用金针菇具有抵抗疲劳、抗菌消炎、消除重金属盐类物质。金针菇更适合儿童吃，　因为金针菇中含锌量比较
红酒雪梨

情一诺

七夕就要到了，如今的七夕节，已成为恋人们共度的浪漫节日，被视作中国的“情人节”。餐桌上总要有一两道体现浪漫的菜肴。红酒雪梨，简单、浪漫、清爽，七夕夜，就用它来装点餐桌吧！

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