懒人食谱菜谱

醋泡苹果子姜

不做妖精好多年

1子姜2洗净3苹果洗净4放一边晾干水分5取一个干净无油的无水的容器6子姜切片7铺在容器底部8切苹果9苹果铺在姜片上10再铺一层姜片11再铺一层苹果12最后再铺上姜片13取白糖14均匀撒在姜片上15取白醋16倒入姜片中17白醋的液面略低于姜片18盖上盖子19放冰箱冷藏20冷藏三天后的姜片21打开盖子2
吃火锅要准备哪些菜

辽南蟹

孩子放学要吃火锅，二十分钟准备四荤四素，你看这菜怎么样？小妞儿特别喜欢吃火锅，隔三差五都要吃一次，今天放学又要吃，咱就赶紧回家准备去。火锅菜很好准备，洗洗切切端上桌就可以了，倒是真方便。吃火锅你都喜欢吃哪些菜呢？今天并没有特别准备，把家里有的食材拿出来，凑了八个菜，四荤四素，结果眼大肚子小，三个人都
迷迭香牛排

木紫冰

香气四溢的一份牛排，配上小番茄，蒜瓣，味道好极了。
薯片水果沙拉

懂得，爱

火龙果甜甜的，香蕉软糯，黄瓜清香，薯片酥脆，吃一口甜糯香脆，宝贝很喜欢。
藜麦红薯轻食餐

Rare食记

不想贴秋膘，轻食早餐来帮忙，无油低糖低脂肪，不挨饿还营养全，想不瘦都难。食材简单，做法也是超简单的。主要食材红薯，本就是健康粗粮，纤维是米面的10倍，促进胃肠蠕动，能清理消化道，保持消化道通畅，无宿便不便秘也就没有毒素。还能抑制黑色素的产生。生菜是天然减肥王，不用我多介绍。酸奶一样也是助消化增加饱腹
自制转化糖浆

大海微澜

明天就是中秋节了，月饼准备好了吗？广式月饼必备的转化糖浆不用买，自己在家做，无添加更安全。一次可以多做点，用不完密封保存，来年还可以用。
秋风起，黑玉米，来吃控糖玉米沙拉吧

轻食日记

控糖减肥法，是指控制进食富含糖分的米饭及面包等食物。按照这种减肥法，食肉吃蛋均不忌，喝酒也无碍，即使摄入的卡路里值很高，只要控制"糖分"摄入就不会发胖。那我们今天就来尝试用忻州琪悦非转基因黑玉米制作一道美食。
超好吃的牛奶小方，奶香十足

白茶home

今天给大家分享一款超简单的牛奶小方，口感奶香十足，甜而不腻。无需烤箱淡奶油，零基础也可以制作。
宝宝的营养早餐

帷帷妈妈的故事

12枚鸡蛋打散，加入半个鸡蛋壳的水6次。搅拌均匀。2鸡蛋液过滤一下没有泡沫。3封上保鲜膜后，用牙签扎些小洞。放入锅中蒸。4开锅中小火蒸7分钟，关火后焖两分钟。放一勺生抽，少许香油即可。5配上水果，小米燕麦红枣米糊。早餐做好了。
下午茶

可爱天使_k5E0

1先准备牛奶和热水，2奶粉放进碗里，3放适量热水和少量白砂糖，和现成五仁月饼就做好了？

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