大海微澜
国庆节即将来临，热乎乎的火锅，简单又快手，特别适合家人团聚，一锅搞定全家人的不同口味。
飞燕飘舞
今天就给大家分享生剥板栗壳的方法，超级的省事省力，一点不伤指甲，轻轻松松剥出光滑完整的板栗仁，喜欢吃板栗的朋友记得收藏帖子哦！
蓝雨阳光780913
虾肉高蛋白，吐司和鸡蛋的融合搭配，颜色鲜亮，味道鲜美，营养丰富，简单快手菜。
elmonte
喜欢吃干干粉粉的紫薯，不喜欢红薯水水的。
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玉米好吃，可是很多人都不知道怎么做，加水煮，还是蒸？水煮的玉米甜，水分多，容易熟。玉米的水还可以喝，淡淡的甜味。蒸熟的玉米，要比水煮的玉米香，但是比较干，容易存放。如果喜欢吃香的可以蒸着吃，如果喜欢吃软糯甜味的可以水煮吃。另外老玉米适合水煮，甜玉米可以蒸可水煮。水煮玉米是带玉米叶比较香，如果蒸玉米就
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红薯是秋天的应季美食，红薯好处多多，可以通便减肥：吃红薯能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥、健美。提高免疫力：红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。抗衰老：抑制黑色素的产生，防止雀斑和老人斑的出现。红著还能抑制肌肤老化，保持肌肤弹性，减缓机体的衰老进程。麦片不仅仅用来泡牛奶，
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香菇青菜包是我们早餐经常吃到的一种食物，很多人喜欢吃呢！
大草海
冬瓜糖是比较甜的一种食品，多数用来搭配糯米饭八宝饭一起吃。冬瓜糖有很好的保健功效可以清热，排毒，利尿治疗水肿和痤疮。因为冬瓜含有维C而且钠盐的含量低，钾的含量高，所以适合肾脏病人和浮肿病人。还能起到保护肾脏肝脏的作用。还能减肥降脂。冬瓜糖中所含有的丙醇二酸，可以有效控制体内的糖。
懂得，爱
土豆性平味甘，具有治疗习惯性便秘、和胃调中、益气健脾、强身益肾、消炎活血等功效，还可用于治疗消化不良、神疲乏力等。
冷水浮萍
1牛腱子一个2一切为二3清水泡24小时后洗净。。焯水4焯水后的牛肉撕去表面胫膜。。为了入味。5准备卤肉调料。。主要包含大料，香叶，豆蔻，草果，茴香等6准备葱姜蒜，豆豉和黄酱7起油锅放入冰糖和白砂糖8糖融化翻沙后炒豆豉9放入其他卤肉佐料10过滤干货放调料包里面。。油炒葱姜蒜，放生抽老抽糖做卤肉汁11将
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