快手菜菜谱

刀豆干炒肉片

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菜场里有卖一种很宽很长的豆角，不是我们这里产的，只知道人们叫它刀豆，觉得名字取得很形象，确实有像刀子一样。不过从来没有买过。上次别人送给老爸一袋刀豆干，于是就浸泡了来个刀豆干炒肉片。
虾粒蛋羹

草莓

鸡蛋营养丰富，每隔几天我都会蒸来给宝宝吃，再配上虾仁，营养更丰富了，虾仁的蛋白质含量很高，肉质细嫩，我以前给宝宝蒸蛋羹都是虾仁跟蛋一起放进去蒸熟的，这次把虾仁切碎后又炒一下放入蒸好的蛋羹上，宝宝更喜欢这种呢。
蔬菜肉蒸蛋

HumiL

荤素搭配，简单快捷又营养均衡
肉片炒圆椒

京京~

1准备材料.2圆椒去籽,切成片备用.3猪肉切成片,放半勺料酒,小半勺盐,几滴酱油抓匀腌10分钟.4热锅入油,放入肉片.5热锅入油,放入肉片.6翻炒至变色.7在放入圆椒,加半勺盐.8翻炒三,四分钟.9加半勺鸡精炒均匀即可.
四季豆炒肉

蜜蛋

1肉片放入姜片白胡椒酱油腌制2放入配料，倒入腌制的肉翻炒3同时，用开水泡下四季豆4炒至肉片变色5倒入四季豆，加入少许蚝油6翻炒至四季豆变软7香喷喷的四季豆炒肉出锅了
三文鱼蔬菜卷

斯佳丽WH

1三文鱼切成薄片；2准备好其它的原材料；3将越南春卷皮放入30度左右的温水中泡上一、两分钟；4泡软后捞出，小心的平铺在案板上；5依次将蔬菜丝和三文鱼片放在春卷皮底部；6轻轻的向上卷起来，切成长度一致的段；7摆放在盘子上，并在上面挤些沙拉酱；8简单方便制作的减肥食品---三文鱼蔬菜卷就完成了。小窍
浇汁香菇青菜——健康快手菜

零零落落2011

谁说无肉不欢？素菜也能有“汁”有味~！喜欢清淡的朋友可以试试哦。O∩_∩O！
酸辣茄条

水青青

1茄子，酸辣椒。2茄子去皮切条，辣椒切碎。3将切好的茄条装碗里，。4码上酸辣椒，撒上调味鲜。5浇上一勺油。6放进锅里蒸10分钟蒸熟就行。7蒸好的酸辣茄条。
简单快手小菜------紫甘蓝拌豆腐皮

君梦深蓝

拌豆腐皮是一道再简单不过的家常小拌菜，这道小菜做法简单、方便省事。豆腐皮是一种很常见的食材，不受季节和地域的限制，不受烹饪手法的限制，用途极为广泛，尽可以百搭。之前我一直喜欢用红油来拌豆腐皮，这次来清爽的一种做法，并选择了紫甘蓝做搭配，紫甘蓝含有非常丰富的花青素，它是一种强有力的抗氧化剂，能够保护人
肉末白萝卜

清欢的烟火生活

我喜欢吃蔬菜，蔬菜虽然营养但缺乏人体必须的蛋白质，所以平时烧菜我都会搭配一些瘦肉一起烧，不但蔬菜的味道更鲜美，而且也更营养了。今天用瘦肉搭配白萝卜烧了这盘菜，白萝卜具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用，而且还有健脾补气的功效。

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