緣豆兒
鹌鹑蛋营养丰富，味道好，药用价值高，是一种很好的天然滋补品，在营养上有独特之处，有 "卵中佳品"、“动物中的人参”之称。我经常也是用鹌鹑蛋煲汤多一点；用来做披萨大概很少人试过吧呵呵，非常好吃的小披萨哦~
祺妈雨夕
酥脆，入口即化，又可以保存，唯有蛋糕酥了；本来想做蛋糕的，可总是吃不完，冷了就不是很理想，于是就有了今天的这款蛋糕酥了……无任何的添加，奶香、橙香，入口即化，很适合宝宝食用，关键是可以存放多几天。
小草根家庭美食
冬季注重养生，南瓜是最佳的食材。中医认为南瓜性温味甘，入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫的功能。可用于气虚乏力、肋间神经痛、疟疾、痢疾、解鸦片毒、驱蛔虫、支气管哮喘、糖尿病等症。这款包子內馅是猪肉的，补充人体所需要的蛋白质和脂肪，是冬季养生最佳主食，制作成卡通形状，更可爱，喜欢的看看吧：
安安de小厨房
香喷喷的芝士火腿面包，喜欢咸香口感面包的筒子不要错过哦~
yxeg5
有一种营养叫‘搭配合理’。今天的这款小餐包特别适合女人吃。用红糖水和面然后加入的红枣碎、核桃碎，不仅美味，还是特别的营养。红糖中所含有的叶酸，还有许多的微量物质可以加速血液循环、增加血容量的成分，刺激机体的造血功能，提高皮肤的营养、氧气和水分的供应。红枣更是营养佳品，被誉为百果之王。枣中富含钙和铁，
曲小刺er
1先将10个鸡翅洗净冷水解冻‘煮锅煮10分钟去血腥2在鸡翅上切三条刀印入味3将奥尔良料撒在鸡翅上‘反复撒均匀‘保鲜膜包住‘放置冰箱冷藏一宿入味4第二天摆盘‘烤箱预热5分钟5预热后‘中层200度20分钟‘中间拿出涂蜂蜜6撒些白芝麻‘完成‘老公超级爱吃呢‘
爱吃饭的糖豆包
黄花鱼，味甘，性平。能健脾益气，开胃消食。治食欲不振、下利、失眠症、心悸、健忘。
美食诱惑馋猫
蛋糕卷上紫薯椰蓉馅及自制的肉松，用胡萝卜做花装饰，营养、卫生又美味，吃得健康、放心。
迪晨风
很多人都觉得方便面是一种垃圾食品，其实我也是这样认为的；很多人喜欢吃却又不敢吃，因为没有营养。那我们能不能让它既美味又有营养呢？今天的方便面腊肠披萨会给你一个惊喜的答案................
豆腐：可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用；帮助消化、增进食欲的功能外，对齿、骨骼的生长发育也颇为有益，在造血功能中可增加血液中铁的含量；豆腐不含胆固醇，为高血压、高血脂、高胆固醇症及动脉硬化、冠心病患者的药膳佳肴。也是儿童、病弱者及老年人补
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