1胡萝卜切细丝。2大头菜也切成细丝。3300g的水,170g左右的水和成面团。松弛1个小时。4分割成六等分。5两份中间刷油。6尽量薄点,擀开。7不用放油,小火慢慢烙10分钟左右。8锅中热油,下入包菜丝和胡萝卜丝快速翻炒。9烙好的饼切成细丝,同样放入锅中。10放入适量老抽上色。11最后放入少许盐调味。
南瓜不仅有较高的食用价值。而且有着不可忽视的食疗作用。据《滇南本草》载:南瓜性温,味甘无毒,入脾、胃二经,能润肺益气,化痰排脓,驱虫解毒,治咳止喘,疗肺痈便秘,并有利尿、美容等作用。老公大爱南瓜,做什么样的南瓜食品,他就没有不喜欢的。女儿不爱南瓜,为让她吃南瓜,只好将南瓜揉进面包中。