宝贝瀚瀚
1海蛏提前泡水让它吐尽沙土2准备韭菜3锅烧热后加入蒜和姜爆香4加入蛏炒均5加入酱油料酒炒均6加入韭菜炒均7美味出锅小窍门海蛏泡水中途要记得换一二次水哦
红烧肉，食肉的人都爱吃的美食，我家宝贝爱吃肉类，所以三不五时都会炖点肉给他吃。
beebeh1
章鱼、八带、短脚峭、母猪章、长章、坐峭、石柜、八带虫，短峭又名饭峭，长蛸又名望潮。短蛸、长蛸在我国南北沿海均有分布。其中长蛸在黄、渤海产量较大，辽宁的大连、营口，山东的烟台、青岛，河北的乐亭产量较多。真蛸主要分布于东南沿海，以浙江舟山，福建平潭、霞浦、厦门，广东汕头、台山、电白、湛江，广西北海等地较
鑫姐厨房
日式厚蛋烧的改良成中式口味，朋友们也可以创意发挥里面放其它的材料，本人认为就是这种最好吃。
祯祯宝贝
1在超市买回来的鸭掌先洗净在清水里浸泡半小时去去血水。2在锅中加入适量的水烧开，然后把洗净的鸭掌在开水中汆一下，进一步去除脏东西，等水再次沸腾后，把鸭掌捞出再凉水中冲洗干净备用。3锅中再次加入清水，水量是刚刚没过鸭掌即可，把鸭掌倒入水中，放入姜片、葱段、花椒、大料、、一品鲜酱油、料酒、糖，大火开始煮
花鱼儿
1食材：带豆（已摘洗）、五花肉（已切丝）、鸡蛋（已打入碗中）、面条（已焯水过凉）2在鸡蛋中加适量的料酒。3打成蛋液，待用。4将摘洗好的带豆下入清水锅中焯开至熟，捞出。5烧锅倒油烧热，下入蛋液翻炒成块，盛出。6随后，利用炒鸡蛋的油下入切好的五花肉翻炒翻炒。7接着，加适量的料酒。8加适量的生抽。9翻炒一
1食材：韭菜芽（已清洗切段）、五花肉（已煮熟）2将已煮熟的五花肉放在案板上切开。3烧锅倒油烧热，下入切好五花肉，加适量的生抽。4翻炒一下。5接着，合入切好的韭菜芽翻炒翻炒。6然后，加适量的盐。7加适量的味精。8调味炒匀，即可。
1食材：排骨（已焯熟）、黑木耳（已泡发清洗）、莲藕（已清洗去皮切块）2烧锅倒油烧热，下入已焯熟的排骨翻炒一下。3接着，加适量的料酒。4加适量的酱油。5翻炒翻炒。6然后，合入清洗好的黑木耳和切好的莲藕，加适量的清水。7翻炒翻炒。8最后，加适量的盐。9加适量的味精。10调味炒匀，即成。
睿陽妈妈
昨天去超市买做饼干的材料，看到鸡翅，晚餐就用烤箱烤鸡翅，第一次烤鸡翅，用心一些生怕烤糊，但是担心都是多余的。 儿子说：“妈妈，肉肉好香啊！”儿子吃了4个！
micky甜
既省时又解馋的必备凉菜
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