荤菜菜谱

什锦玉米粒

冬至2467

玉米是粗粮中的保健佳品，对人体的健康颇为有利：玉米中的维生素B6、烟酸等成分，具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性，可防治便秘、胃病、肠炎、肠癌等。玉米富含维生素C、异麦芽低聚糖等，有长寿、美容作用。玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢、调整神经系统功能。能起到使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹产生
下饭利器~香辣鲫鱼

叶子Ivy

今天买完鱼，洗鱼的时候，看到鱼腹中的鱼籽，才想起“劝君末杀三月鱼，留籽日后鱼无穷”。三月是春回大地，春暖花开的季节，也是大部分动物繁衍下一代的时间。鱼类，大部分都会在这段时间甩籽。突然有点杀生无数的罪孽深重，可是，已经买来了，无济于事，只能下次留意别在这时候买吧。即使已经买来，只得好好做起来～
培根卷米条（荷美尔定制菜谱）

纯色酒心糖

作为一名80后的辣妈，早在90年代，我就已熟知荷美尔肉质品——食肉族家庭必选产品，后来才知道在国外有120多年了，我的妈妈也很喜欢给我买，用老人的话说，孩子正在长身体，多吃肉有好处！如今我也为我的小宝宝选择食用荷美尔培根，它制作灵活多样，容易与多种食材搭配，每次都可以换着花样给小孩子制作美食，孩子
蟹柳紫菜烙

聚味轩～W

在夏季，最简单的不过是紫菜蛋花汤，操作起来省时且不失营养，又因其含碘量很高而被人们熟知。像在我们家，紫菜更是餐桌上的熟客，各种紫菜汤，紫菜包饭……今天突发奇想，来个紫菜烙应该不错，酥脆又是俺的所好，说做就做。来点小创意，不一样的味道，走起！
时蔬鸡骨汤

聚味轩～W

广东这几天的天气变化莫测，一周内体验了春夏秋冬四季。哎呀，整个人都感觉晕晕的，春困？还是来碗汤振作吧，看！这颜色，有木有帮你也提提神～趁夏季还未到，赶紧多吃蔬菜水果清走体内的脂肪，哪怕只是一点点，哈哈～行动吧！
肚丝炒夜开花

花鱼儿

1食材：夜开花（已去皮清洗切片）、熟肚丝2烧锅倒油烧热，下入切好的夜开花翻炒一下。3接着，加适量的清水。4翻炒翻炒至熟。5然后，合入熟肚丝翻炒一下。6最后，加适量的辣椒酱。7加适量的盐。8加适量的味精。9调味炒匀，即可。
风味鲐鲅

馋嘴乐

“鮐鲅”是一种个头较小的鲅鱼，由于腥味较重，所以烹制时一定要用重口味调料。这道“风味鮐鲅”用的是一种韩式风味的辣椒酱，色泽比较好，辣味不是很重，鲜辣的味道可以中和鱼的腥味，菜肴的味道不错。
煎银鳕鱼扒

万山红

银鳕鱼好吃，肉质非常鲜嫩，但是现在价格太贵了，我们这里一斤要156元，贵呀，我们普通百姓只能偶尔尝尝鲜，天天吃受不了啊。银鳕鱼这种食材，做起来反倒很简单，要的是突出食材的本味，不可以过多的加调味料，就是盐就可以啦，最后是用岩盐，好在我们这里有超市有岩盐。没有的话就用糊盐代替也可以。
韩式宫廷炒年糕

斯佳丽WH

1准备好原材料； 2 韩式年糕冷水下锅，稍微煮软点捞出； 3 加入盐、酱油和适量的油搅拌均匀； 4 牛肉丝加入料酒、盐、淀粉、酱油和少量的水抓匀后腌制一下；5香菇加入适量的盐和酱油腌制一下； 6 锅中放入少量的油，下入腌制好的牛肉丝煸炒； 7 牛肉变色后捞出； 8 再烧热锅，放入适量的
桃花朵朵之沙拉虾排

雪峰儿

很高兴这一期的试用有我，谢谢美天和丘比公司，昨天做了一个凉拌，今天用丘比黑胡椒口味的沙拉酱做了一个虾排，这款黑胡椒口味的沙拉酱真的辣味十足，配上虾排真的是很搭，，，

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