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收录时间:2021-11-20 19:49:44      热度:2864℃
什锦玉米粒的做法

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玉米是粗粮中的保健佳品,对人体的健康颇为有利:玉米中的维生素B6、烟酸等成分,具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性,可防治便秘、胃病、肠炎、肠癌等。玉米富含维生素C、异麦芽低聚糖等,有长寿、美容作用。玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢、调整神经系统功能。能起到使皮肤细嫩光滑,抑制、延缓皱纹产生作用。玉米有调中开胃及降血脂、降低血清胆固醇的功效。

食材明细

主料
辅料
  • 适量
  • 少许
  • 白糖 半汤匙

美食特点

什锦玉米粒的做法步骤

  • 什锦玉米粒的做法步骤:1
    1
    食材
  • 什锦玉米粒的做法步骤:2
    2
    食材切丁
  • 什锦玉米粒的做法步骤:3
    3
    炒锅入油烧热,下入洋葱爆香,在下入胡萝卜煸炒1-2分钟
  • 什锦玉米粒的做法步骤:4
    4
    在下入火腿肠,玉米粒,盐少许,白糖少许,煸炒1-2分钟,
  • 什锦玉米粒的做法步骤:5
    5
    盛出装盘

制作小窍门

罐头玉米粒是熟的,炒制时间不用过长,盐要少放,咸味不能超过甜味,
本次制作《什锦玉米粒》所使用的厨具:炒锅
菜谱标签: 热菜   家常菜   常见菜式   荤菜   儿童   老人   秋季食谱   宴客菜   晚餐  

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