静美天苹
1将扇贝用刀片出，去掉黑色的沙包洗净。用刷子把扇贝壳里外都刷净备用。粉丝放入热水中泡软2将青红椒切成碎末，大蒜切末放入碗中混合，加入盐、生抽和橄榄油搅匀备用3将处理好的扇贝放在铺有锡纸的烤盘中，并将用热水泡软的粉丝沥干水分，绕圈放在扇贝肉的周围4将拌好的料汁均匀地撒在扇贝肉上面，并挤上几滴柠檬汁5在
幸福girl的小秘密
11、小香螺用水冲洗干净，炒锅到油22、葱、姜、蒜、辣椒用油爆香，把小香螺倒进油锅里爆炒，倒入生抽适量，不停搅拌，2分钟后放盐（根据自己口味加入适量盐），关火盛盘子。3备注：烧海鲜一定不要放料酒
hicook
湖南人爱吃辣可是常年生活在北京，吃辣能力退化不说，一吃还爱长痘。可是嘴里馋啊！不能太辣便变着法的微微辣。而这道菜，便是看着辣的不辣菜。关键在于黄飞红香脆椒
牛妈厨房
好久没有用过菜籽油了，这次婆婆从老家带来一桶，用它炒菜真的是炒出奶奶味外婆菜的感觉哦。人体对菜籽油的吸收率很高，可达99%，因此它所含的亚油酸等不饱和脂肪酸和维生素E等营养成分能很好地被机体吸收，具有一定的软化血管、延缓衰老之的功效。由于榨油的原料是植物的种实，一般会含有一定的种子磷脂，对血管、神经
胡桐小橘子
青虾富含蛋白质、磷和钙，对孩子来说是比较好的食物，以前只做水煮的虾给孩子吃，但就算加了葱姜还是会有淡淡的腥味，用烤箱烤过虾后，虾肉干香劲道，没有了腥味，只有浓浓的虾肉香，孩子一口气吃了十来只。大人吃可以直接带壳嚼，又脆又香。
不知什么时候起花甲粉丝掀起了热潮，我也赶个时髦做了一下，果然能轻易俘获人心。粉丝可以换成细米粉，在家做的料多可以任性吃啦。
香儿厨房
蛏子含丰富蛋白质，维生素A等营养元素，滋味鲜美，营养丰富，具有补虚等食用功效，蛏子的烹饪方法多种多样，这道盐烤蛏子我很喜欢，肉质更鲜嫩，原汁原味的鲜美。
CHUWEI尝遍美食
1步骤，将虾处理好。剪去虾脚和须，洗净.2将材料切好，姜切片，蒜切未、葱切花、虾处理好后，3热锅冷油倒入姜片爆炒，加入蒜末炒两三下、在加入豆瓣酱炒均匀倒入虾炒几下撒点水，盖上锅盖焖1分钟。开盖后加入生抽 翻两三下即可盛出盘中了！
寒飘
一直想吃鱿鱼卷，刚好在超市看到有包装好的鱿鱼卷，果断买了一包回来。（当然，自己买新鲜的鱿鱼也是可以制作成卷的，功夫还不到家，只能用现成的啦）
清境音
1将黄花鱼洗干净从背部改刀2腹部改刀3改完刀的黄花鱼4入蒸锅上汽8分钟到十分钟出锅5撒上葱丝姜丝辣椒丝6倒入蒸鱼豉油7锅烧色拉油烧热淋在鱼上即可小窍门做油林的必需要新鲜的，蒸鱼时不要蒸的太久，久了回老的
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