海鲜菜谱

鲜虾蘑菇烩豆腐

柚子小吃货

鲜虾蘑菇烩豆腐包含了豆类、菌类、水产，豆腐和虾都能为宝宝提供优质蛋白质。婴幼儿处于极速生长阶段，每一餐都要包含至少一种优质蛋白，禽肉类，蛋类，鱼类，豆类及豆制品都属于优质蛋白。这一道鲜虾蘑菇烩豆腐水可以少一点，也可以多一点做汤，只要一点点盐，多余的调味反而会破坏食物本身的鲜美。营养高宝宝爱吃~~~
蒜蓉粉丝海蛎

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亲戚从海边带来一些海蛎子，也就是生蚝肉，很新鲜，就按照烤生蚝的做法，烤了一些，味道挺不错的。
烤箱海虹

烘焙美食家

1海虹洗净2放入铺好锡纸的烤盘里3放入葱花4料酒，酱油，蒜蓉辣酱5去掉上面的壳6装盘食用
鱼丸！

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自己做的鱼丸吃的更放心！
烤扇贝

龙猫王子

1扇贝洗净去沙2蒜切末，葱切小丁3蒜末用油煸炒一下，一定要小火因为蒜比较容易糊，炒出香味变色即可4把炒过的蒜末.葱末.海鲜酱油.糖.盐.蚝油放在一起搅拌一下，浇在每一个扇贝上，记得带着蒜和葱，最后把泰椒放在上面5烤箱180度预热5分钟，中上层烤8分钟即可，可以闻到飘香扑鼻的蒜香味
烤鱼

查小乐

1鱼先处理干净，注意腹内的黑膜一定要撕干净2用盐、黑胡椒粉、料酒擦拭鱼的内外，然后腌上十几分钟3大蒜拍碎，塞到鱼肚子里。这个是我乱想的，我怕会腥，就塞几颗大蒜4放在烤盘内，入预热好的烤箱，我用的是180，不同的烤箱温度不同，这个得自己掌握5先烤上10分钟，再拿出来，翻面再烤10分钟。取出装盘，吃时挤
炝蟹

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1鲜活梭子蟹洗净去腮切块2加姜丝白酒醋盐腌2小时3姜葱蒜辣椒切好备用4倒掉第一次腌汤，加入姜葱蒜，辣椒鸡精盐胡椒粉白糖醋生抽、白酒腌制3小时，中间搅拌几次，就好吃了
蒜蓉花甲粉丝

钻石糖_xV7ONOne

有一道很受欢迎的小吃叫做：花甲粉丝，有一道很受欢迎的菜叫做：蒜蓉粉丝蒸扇贝，我喜欢吃花甲，于是今天做了一道蒜蓉花甲粉丝，最鲜美的食物往往都需要最简单的烹饪方式以保留其原始的味道，海鲜的做法最简单或蒸或煮或烤，今天这道菜就是用利仁空气炸锅烤制的，花甲的汤汁融入粉丝中，粉丝中的蒜味进入花甲里，吃起来甚是
油焖小龙虾

此去经年0406

昨天在外面没吃过瘾，一大早起来去菜场买虾，结果大的都被餐馆买走了，只有小的卖了，好在还是有黄有肉的，自己洗虾子太累了，但是自己做的干净卫生！
烤扇贝

玉环儿

1准备工作：蒜头取个大的6~7个（可以根据个人口味增减）先用刀面拍碎，去皮后剁成细末（尽量切得比较细一点）取少许辣椒，葱同样切末。扇贝清洗好备用 ,少许盐溶解在清水中咸度根据自家口味定2烤箱用下火220度预热10分钟。3这样的吃法比一般的食法热量都还要再低哦,MM们可以很放心大胆的食用~4这个扇贝是

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