海鲜菜谱

红烧青鱼尾

chennan74

1大鱼尾洗净打花刀2准备生姜和蒜3爆香生姜和蒜，放入鱼尾两边煎黄4倒入生抽、老抽、醋，上色，倒入一碗水，大火烧开，小火慢炖5加适量豆豉，加少许盐，青红椒段，汤汁收干就可以了小窍门先爆香生姜和蒜，鱼皮就不容易粘锅
芝士烤蚝

糖小鱼鱼

1牡蛎洗净2焯水备用3蛎壳刷净煮开4葱蒜爆香放牡蛎炒，盐胡椒粉柠檬汁调味，盛出5菠菜铺牡蛎壳里6放牡蛎芝士片 220度8分7流口水
河虾焖毛豆

余甘果蜜的厨房

小虾子焖毛豆，是我常做的菜菜，钙质十足！虾是一种蛋白质非常丰富、营养价值很高的食物，其中维生素A、胡萝卜素和无机盐含量比较高，而脂肪含量不但低，且多为不饱和脂肪酸，具有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。不过，虾为发物，人身上生疮或阴虚火旺时不宜吃虾，上次在家重感冒咳嗽，人家叫我不要吃鸡蛋、和虾也一样。
红烧鲳鱼

余甘果蜜的厨房

鲳鱼，鲳鱼，又名白鲳、鲳板、镜鱼、平鱼、鲳扁鱼。富含高蛋白、不饱和脂肪酸和多种微量元素。而且具有益气养血、补胃益精、滑利关节、柔筋利骨之功效。食材：鲳鱼2条配料：姜10克、洋葱15克、小葱5克、红、红青椒10克、蒜适量、郫县豆瓣酱半匙、料酒1匙、老抽3小匙、食用油适量、盐少许、糖少许。
鲜辣过瘾--乱炖草鱼片

摩西膳坊GODOFMERCY

我有一位酷爱钓鱼发烧友的老哥；只要到了周末那是雷打不动的去垂钓。虽然体会不到他的乐趣，老哥却会给我带来制作美食的素材。最开始老哥拿来二十多条不同品种的鱼，让我手忙脚乱了一阵子。现在是见怪不怪了，能够从容面对这一堆鱼。而且还自成一体制作不少菜式。
白菜炒虾

辽南蟹

【白菜炒虾】早餐通常会准备一个菜，初冬的白菜很好吃，虾也很鲜，配在一起挺好呢。虾头我取下来熬了虾油，这样吃起来也比较方便。很简单的一个菜，偶尔的吃一下也有挺新鲜的。
葱姜蛏子

温暖sunny

蛏子是一种常见的海鲜食材，营养丰富，做法简单，蒸、炒、烤、煮汤怎么吃都行。我觉得这些贝壳类的食材最大的优点就是味道鲜美、易熟省时。和蛤蜊相比，蛏子又多了项个大肉肥的优点。吃蛤蜊除了凉拌外，我比较喜欢带壳的做法，吃蛏子我却喜欢去壳炒，原因是蛏子里面有一圈砂线，去壳炒能把它处理掉，不会影响口感，而且去了
大蒜烧鳝段

遗忘↘蕾拉●

老公的最爱。相比其他的做法这个对我来说简单很多。味道十分鲜辣香浓。
仙草阁私房菜（虾兵蟹将）--金沙软炸虾

绛姝仙草

软炸虾，我的最爱，劲道的虾肉，配以椒盐调味，吃到嘴里，外酥里嫩，吃了一个还期待下一个，同志们，眼馋了吗，眼馋了，我给你们快递过去哈~~~
花蟹煮粉丝

青青草的小厨

1花蟹洗净，切件，这只花蟹很大一只，如果小的，就用两只。2锅烧热，少许油，爆香葱头，姜片，蒜。3倒入花蟹，翻炒。4注入凉水，有高汤更好，放入少许的料酒，煮开至汤白。5放入泡好的粉丝，加点紫苏更好，再煮至粉丝熟透，调入盐即可起锅，也可加入少许胡椒粉，我没有加，撒上点香菜点缀下。

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