工作餐菜谱

豆角焖面

tgcyy

1原料。2豆角洗净掰成寸段。3炒锅倒油放入葱，蒜炒香。4倒入豆角和盐煸炒至发白后加水，水的量和豆角齐平就行，不必没过豆角。5擀面。6在面条上淋几滴油，用手轻轻抓拌均匀。7炒锅水开后放入面条，上汽后改小火盖盖焖制。8十分钟后用筷子轻轻松一松面条，以便水蒸汽的散发，继续盖盖焖制。9碗里放入西红柿丁，盐，
豌豆肉饼煲仔饭

BeiBei_Mom

因为前一天买的豌豆比较多，没煮完。剩的又不多，所以一下子就想到了这个煲仔饭。这个就是我和宝宝的午餐了！
凉拌介菜梗

tgcyy

1原料。2介菜撸去叶子后洗净。3切段。4焯水。5焯熟后捞出，加少许盐，味精拌匀。6放些干辣椒碎。7炒锅倒油炸香花椒粒。8把花椒油倒入介菜中。9拌匀即可。
茄汁肉丝拌面

余甘果蜜的厨房

女儿喜欢吃各式的拌面，这茄汁拌面一直是她的最爱。酸酸甜甜好胃口，那个小孩子不爱呢。
花菜炒小娘蟹

花鱼儿

1材料：小娘蟹（已清洗）、花菜、姜片2将花菜掰成小朵清洗清洗，捞出待用。3将已清洗的小娘蟹去蟹壳去鳃对半剪开，待用。4烧锅倒油烧热，下入姜片炝锅。5随后，下入收拾好的小娘蟹，加适量的料酒。6翻炒一下。7接着，合入清洗好的花菜翻炒一下。8然后，加适量的清水。9翻炒翻炒至熟。10最后，加适量的生抽。11
华丽丽滴炒饭：茄汁炒饭

余甘果蜜的厨房

炒饭的味道总是丰富的，那么茄汁味的炒饭是不是也很不错呢？一个番茄，加点土豆，鸡脯肉，番茄酱，养眼又养胃哦。
回锅肉----超级简单版

乐悠厨房

传统回锅肉的做法，首先要将肉放在水锅中煮到六七分熟，然后再切片。煮大块肉很费时间，对于上班族来讲，实在是个奢侈的事情。所以，我们就省去这一步，但同样也可以做的很美味。
酸爽炒饭

BeiBei_Mom

1备好所有食材。2把鸡蛋打进碗里打散，青瓜切成丁，备些葱花。3热锅下油，把鸡蛋加进锅里煎。4接着把米饭倒进翻炒。5快炒好时把青瓜丁加进青瓜丁只需要适当炒热即可，这样才爽口，所以留到后面放6最后加进番茄酱并加适量盐即可。
枸杞辫子馒头

康康1818

枸杞子具有补肾益精、养肝明目、润肺止咳的功效。现今很多人拿枸杞做为一种养生的滋补工具，用来煲汤等。其实枸杞也可以用来做面食，不仅颜色好看，营养也全面，可谓一举两得。
土豆焖饭

背书怪

土豆——最普通的食材却能在不同的人的手里变换出不同的花样

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