羹类菜谱

瘦身养颜糊

食·色

燕麦好像总是同美容瘦身联系在一起。只要搜一下，满眼满目都是燕麦的好处。而薏米也被划为美容食品，各种好处。把它们组合在一起，来一个瘦身养颜糊。燕麦中的可溶性膳食纤维会吸收大量水分，容易有饱足感，是瘦身节食的极佳选择。薏米可以改善粉刺，黑斑，雀斑与皮肤粗糙等现象。一碗白白的浓浆，真的就美白？
红枣百合蒸南瓜

情一诺

精致女人惹人爱，花样容颜吃出来。不老的容颜,是每个女性心中的梦想。既然时间留不住,但可以留住青春的容颜。现在社会上各种整容的项目既花钱、有的甚至要承担一定的生命危险。所以还不如用食疗养生的方法来延缓青春。这道简单的蒸菜，补血益气滋润养颜，尤其适合女性，甜甜、糯糯的滋味，让人禁不住心生甜蜜。
荷叶银耳桂花羹

花儿萝卜

这是适合全家夏季享用的一道甜品，不同于网上介绍的荷叶粥，这款完全不用含热量的大米，把营养养颜开胃的银耳，桂花，百合，枸杞都搭配进来，最后用清香荷叶包裹，冷藏食用，口感更好！
羊羹糕

zeychou

1准备材料，琼脂放入水中半小时，泡软。2将水和豆沙放入锅中，搅拌均匀，煮开。3加入泡软的琼脂，小火煮至熔化。4过滤后倒入容器中，放凉。5凝固后用牙签脱模，切块。小窍门根据豆沙的甜度和个人口味可以适当加糖。豆沙做法省略，网上都有。
梅干菜鸡蛋羹

花鱼儿

1材料：鸡蛋、梅干菜（已洗净）、温水2将鸡蛋打入大碗中，加适量的料酒。3打成蛋液。4随后，加适量的盐。5加入温水。6调味搅匀。7用油格过滤。8接着，合入已洗净的梅干菜，盖上保鲜膜。9然后，放入蒸锅里。10盖上盖、上锅蒸至10分钟。11关火取出。12最后，浇上适量的生抽。13浇上适量的芝麻油。14就可
南瓜米糊

雪墨飞扬

浓浓的南瓜的清香，再加上这让人惊艳的颜色。不用喝，只这么看着就让人赏心悦目。
清凉解暑【银耳桃胶羹】

恬萝姑娘

似乎很多人都不知道桃胶是什么东西，桃胶就是桃树割开树皮之后的分泌物，刚流出来的时候是粘粘的，随着时间的变化就会变成琥珀颜色的胶冻状，一般都是夏天采集，然后暴晒成硬硬的颗粒，用的时候就用水泡开几颗。桃胶还是一种中药呢，味甘苦，性平，无毒。入大肠、膀胱经。好吧不得不说，这个其实就是我在学校摘得~学校里面
【秋葵鲍鱼蒸鸡蛋羹】---有木有像熊掌一样可爱呢？

是甜甜呀

今天我又蒸蛋了，超好吃的，得到家人大赞。鸡蛋羹做法简单、营养丰富。大爱。
酒香银耳羹

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养颜美容...
百合银耳羹

厨恋恋私房菜

　　推荐一款大家也比较熟悉的美容养颜汤，我加了些百合和枸杞，小火慢炖了2个多小时，成品软糯拉丝。银耳羹除了美容养颜还有润肺、益肾的功效哦，所以满满的熬一锅一家大小齐分享了哈。

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