米拉Miira
1将鸡蛋磕入碗中打散。2青菜洗净控水后切碎。3鸡蛋液中加入适量水。4搅拌均匀撇去浮沫，盖上保鲜膜用牙签扎几个小孔。5上开水锅蒸六七分钟。6蛋液稍微凝固一点，放入青菜碎继续五六分钟。7蛋羹熟后取出。8淋入蒸鱼豉油。9再加点香油即可。10美美的青菜水蒸蛋就可以享用啦。11滑嫩可口，美味极了。小窍门青菜随
鲜多多
红枣美容补血，莲子清火，桂圆补气，红枣桂圆银耳莲子羹有很好的补气血心脾的功效，有安神补脑、治脾虚的效果，对于失眠，健忘等也有很好的功效哦女性生理期间很适合喝这个，但是需要注意的是，这种汤必须喝热的，不能喝冷的，喝冷的会导致腹痛，一定要做好腹部保暖哦
家yao
想要皮肤好，怎能少的了吃一碗桃胶雪燕呢？桃胶炖雪燕养颜又美丽！
苹果的萍
粗茶淡饭最养人，平平淡淡才是真。记录生活中的点点滴滴！
1两个鸡蛋准备就绪。2秋葵洗净备用。3鸡蛋磕入碗中打散。4加入适量谁水搅拌均匀撇去浮沫。5秋葵切薄片放入蛋液中。6盖上保鲜膜用牙签扎几个小孔。7上开水锅蒸十五分钟左右。8蒸好后取出淋入蒸鱼豉油和香油。9美美的营养早餐完美呈现。10亲爱的，一起来吧！小窍门时蔬随意搭配，喜欢皆可！祝您开心每一天！
阳台上的草莓
1银耳泡发切碎。2银耳放锅里加水煮开。3大火煮15分钟后放入去皮切块的苹果。4继续煮5分钟后放入燕麦片，冰糖。5再继续煮5分钟关火焖10分钟即可。6成品图。小窍门放凉味道也不错。
1银耳用凉水泡2小时泡发，银耳泡发透熬煮时非常容易出胶。2撕成小朵放煮锅里加入煮开。3大火煮2分钟后放入黄冰糖继续煮10分钟。4把火龙果去皮切块。5银耳煮软烂呈半透明状时放入火龙果6搅拌均匀再次煮开即可。7成品图。
逝去的爱情
1所有材料洗干净放入电饭锅。2加入适量清水。3调煮粥档一个半小时。4成品！
琪_feXjZ8E2
今天我做一个平民燕窝，营养价值高，食材经济实惠。冰镇后更适合夏季喝。
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