芊芊_DOkzbcaviraI
1准备好鸡蛋和秋葵。2鸡蛋磕入碗中，加少许盐和适量的水划散，撇去浮沫。3放入蒸锅中，大火煮开，转中小火蒸8分钟后，加入秋葵，再蒸2分钟左右就好了。4加少许生抽和香油调味。5好了????。
红•宏
“银耳又叫做白木耳，有菌中之王的美称，它是作为我们的一种传统食用菌，它的营养成分是非常丰富的，还有补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、提神醒脑、美容养颜的功效。
清水淡竹
1海参提前泡发好，柴鸡蛋比较小，用了两个。2鸡蛋加盐、料酒打散。3加入蛋液1.5倍的水搅匀，放到蒸架上。水开上汽后10分钟左右。4海参切片。5海参、枸杞放到基本凝固的蛋羹上，再蒸5分钟。6蒸好的蛋羹淋上芝麻油。
全の美食
1银耳泡发撕小块清洗干净。2锅里加入适量水，放入银耳，大火烧开，转小火煮40分钟。3枸杞泡洗干净，木瓜切小块。440分钟后加入木瓜，冰糖煮10分钟出胶质。5倒入牛奶，枸杞煮开即可。6美容养颜，丝丝顺滑。
甜甜mimi
1瘦肉剁碎加入少许盐。2打入鸡蛋加入清水。3放入电饭煲蒸熟。4美味营养。
chenshunji820
所有的汤除了泡一泡的紫菜虾皮汤外，我觉得最简单方便的，就是鸡蛋羹，煮米饭电饭锅蒸笼上面直接放鸡蛋羹，饭好蛋羹也好，从来零失败。
1鸡蛋打入碗中，加适量盐搅拌均匀，再倒入牛奶。2搅拌均匀后，舀掉泡泡。3放入烧开水的蒸锅中，倒扣一个碗，盖盖子蒸10分钟即可。4出锅，白白嫩嫩。
朱朱_oysy
1食材如图：桃胶提前一天浸泡，清洗干；百合浸泡一小时，洗净。2百合桃胶入电饭煲，预约“煲粥”档（文火2小时）第二天早上6点煮好。3黄桃（我是黄油桃，没去皮）切块，芒果去皮切块。4放入已煮好的桃胶百合中，加入冰糖，再盖上电饭锅盖，闷着（这时你可以准备其他的早餐）。5等其他早餐准备好，就可以把这“美容养
筠旸JY
1量杯内放入需要的食材: 大米，糯米，黑小米，黄小米，燕麦，红枣，核桃，黑芝麻。2所有食材放入盆里。3清水洗干净。4倒入破壁机里面，放入适量清水，找准相应刻度，我们俩人吃900ml。5启动养生糊键。6工作中。7时间到马上停止。8成品图。9成品图。
大海微澜
俗话说晚餐要吃少，给大家推荐一道最简单的杂粮羹，一家人晚餐就爱这一口，好喝又顶饱，都是粗纤维，易消化，润肠排毒，一周吃几次，腰身细了，肠胃也舒坦。
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