上次介绍了我家双休日常做的五香牛肉,今天再延续介绍一道用五香牛肉演绎的上班族快手菜。繁忙的工作需要充足的能量保持我们良好的体能,这道小菜无论是口味还是营养上绝对可以应付的绰绰有余。
1冬菇泡软切片,蒜米及葱切茸。2猪肉洗净,切片加入酱油,淀粉腌制片刻。3烧热锅,下适量油热,爆香葱及蒜米。才加入冬菇炒。4转大火,把腌好的猪肉片倒进去炒散。5加入蚝油,老抽,鸡精粉及适量的水焖一会。6待猪肉全熟后,用水淀粉勾芡即可出锅。7成品图@@拌饭好吃。
猪骨汤属于家常菜,做法相对容易,且具有能壮腰膝,益力气,补虚弱,强筋骨之功效。木耳多种植在山中,属于菌种植物,一般分为黑木耳和白木耳两种类型,由于木耳中含有相当多种营养素,因此又被称为「山珍」,其中最特别的是中年以后的人最容易欠缺的胶质,它会帮忙吸住消化器官中遗留下来的残渣,使其排出体外,有洗涤肠胃