川菜菜谱

啤酒鸭

给宝贝做的饭

夏季高温、湿热，人体在这一季节易出现燥热上火、暑湿困脾、津液损伤等状况，故宜食性凉且营养丰富的食物，而鸭子是暑热期间最好的选择。鸭子为水上动物，性凉味甘，含有多种营养成分，据营养学家分析，每100克鸭肉中除水分外，含蛋白质16.5克，脂肪7.5克，碳水化合物O.l克，灰分0.9，钙11毫克，还含有钙
豆花牛肉

々苗∴

1准备好材料；2牛肉洗净切小丁；3辣椒、姜、葱、蒜、香菜切末；4豆腐切小丁；入沸水中焯烫，捞出沥水；5热油锅，爆香姜蒜，加入豆瓣酱炒匀；6下牛肉丁、辣椒翻炒至七成熟；7加半碗清水烧开；8下豆腐丁再次煮沸；9调入盐、鸡精、料酒，撒上香菜、葱花即可。
宫保鸡丁

小吉的奇幻王国

说到“宫保鸡丁”，当然不能不提它的发明者——丁宝桢。据《清史稿》记载：丁宝桢，字稚璜，贵州平远（今织金）人，咸丰三年进士，光绪二年任四川总督。据传，丁宝桢对烹饪颇有研究，喜欢吃鸡和花生米，并尤其喜好辣味。他在四川总督任上的时候创制了一道将鸡丁、红辣椒、花生米下锅爆炒而成的美味佳肴。这道美味本来只是丁
灯影猪肉

心曲之旅

有一小吃叫灯影牛肉，由于看世界杯，没有充足的时间去较远的超市购买，只好用猪里脊肉做了这款小吃简单的做法，也能做出不简单的小吃来只要你用心，一切尽在味觉中没有完全按灯影牛肉的做法来做因为我总觉得每一道菜都应用所变化才能适应我们的味觉变化最重要的还是要符合我们对美食的健康要求所以我的煮妇心得是能蒸就不要
小炒牛肉

眉儿美食

1原料牛里脊、元葱、尖椒。2将牛里脊横着切丝，尖椒、元葱切小块。3将牛肉加入适量生抽、老抽、料酒、胡椒粉及淀粉抓匀腌制15分钟。4炒锅烧热加入植物油，放入牛肉煸炒。5煸炒至牛肉变色，约7分熟。6加入元葱、尖椒继续煸炒。7最后加入盐，鸡精煸炒均匀即可。8美味如此简单。
爆炒鸭胗

米苏私房菜

第一次做这道菜，味道不错。之前单位阿姨经常做的
看球必备——泡椒凤爪

心曲之旅

看球赛凤爪是必备品离开赛还有半个小时泡了一天的凤爪就被端出因为当时睡点已到只好用又酸又辣的凤爪来提神很豪放的吃法是提起凤爪先吮吸汁水然后再一节一节的将爪子啃掉连小骨头也要嚼上几遍才肯吐出球赛开始后不久凤爪就被我啃得一干二净困意袭来到了这年纪真球迷已变成伪球迷但吃货还是吃货
水煮肉片

阿一旦食府

1黄豆芽摘洗干净。2里脊肉洗净切片，加入酱油，料酒，糖，胡椒粉，鸡蛋清，淀粉抓拌均匀。3葱姜，蒜瓣切碎，豆瓣酱和火锅底料准备好。4锅中倒入少许油放入豆芽翻炒片刻。5把食材盛入碗中备用。6锅中再加少许油爆香葱姜蒜。7加入豆瓣酱和火锅底料炒出红油出香。8加入料酒。9加入酱油。10加入适量的高汤或者清水，
酸豆角炒肉末

々苗∴

好热~~~炒点酸豆角喝粥~~~
肉末茄丁

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茄子味甘、性凉，入脾、胃、大肠经；可清热止血，消肿止痛；用于热毒痈疮、皮肤溃疡、口舌生疮、痔疮下血、便血、衄血等。中医学认为，茄子属于寒凉性质的食物。所以夏天食用，有助于清热解暑，对于容易长痱子、生疮疖的人，尤为适宜。这道茄丁肉末，茄丁入口软糯，肉末干香，可以配面条，米饭，甚至夹在烧饼里吃也不错。

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