春天南方的天气容易湿热。有一次偶尔从网上看到一款很适合春天饮用的甜汤,这款甜汤是用红豆,莲子,百合和薏米一起煮的,这四种食物都是清热祛湿的好东西。有湿热的朋友们不妨在春天里多喝这款甜汤,给湿热的身体排排湿毒,清清肠胃。
1原料:牛奶500ML,酸奶发酵粉1包2电饭锅和准备发酵酸奶的容器用开水消毒3牛奶倒入容器中,加入发酵粉4用筷子搅拌均匀5电饭锅中倒入开水,放上蒸架6酸奶碗盖上盖子,放在蒸架上7电饭锅设置保温,约6小时即可8取出室温冷却,冷藏后食用最佳9成品小窍门1,1包发酵粉可以发酵1L的牛奶,家里只有2盒牛奶了