蓝湖的菜谱_想做菜网

蓝湖的菜谱

共52个菜谱

南瓜面疙瘩

2022-12-13 04:12:40

材料都不定量哦，以感观和自我口味喜好为准。如爱吃南瓜就多放南瓜，爱吃鸡蛋就多打一个，可自由发挥

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紫薯汤圆

2022-11-23 04:34:26

本人超爱汤圆，但市售汤圆通常热量很高，还有很多的人工添加剂，制作汤圆的皮为纯糯米粉，吃多了不易消化，且助热生痰，不适合经常吃。所以我将紫薯作为主料，加适量的糯米粉，还可以加些红枣，起到补血养颜的作用，营养与美味兼得！

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菠菜根炒鸡蛋

2022-12-18 05:22:52

这道菜是自创的哦，五根菠菜只用根，绿叶部分可留着凉拌或做汤。菠菜全身都是宝，不可以丢弃哦

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香豆芽

2022-12-18 19:29:03

色香味俱全了，哈哈，赶紧回去做个吧

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香煮红豆米

2022-12-18 04:30:10

好吃又营养哦

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艳卜片

2022-12-18 08:07:45

炒胡萝卜可以在油锅内焯一遍，以利于VA的吸收

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香辣芦笋

2022-12-06 07:42:55

八月芦笋最好，买那种最嫩的，如果不是很嫩，先用清水泡一至两天

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脆皮香蕉

2022-12-06 07:44:32

香蕉富含膳食纤维、丰富的维生素和矿物质，其营养高但热量低，是爱美女土的最佳选择。另外具有润肺止咳、清热解毒、助消化等作用，它还被称为“快乐水果”，因为它可帮助人减轻心理压力、使人变得宁静而快乐。但直接吃香蕉容易腻、且性质太寒，那就换一种方式吃吧！注意选香蕉的时候，最好选择表皮带有花斑点的（意味着香蕉

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酸酸甜甜山楂糕

2022-12-17 18:26:57

这道佳肴可作为痛经女生的食疗方哦，方法是在经前3—5天开始，每天吃两勺，至经期结束，连续吃三个月，即有很明显的效果（当然了，吃的时候要省去冰冻环节，因为通常痛经的女生都是寒性体质）。一般人均可食，山楂被称为“长寿果品”，有消食积、散瘀血、驱绦虫的作用，还有扩张血管、增加冠脉血流从而降血压、改善心功能

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香辣土豆炖豆角

2022-12-05 19:30:03

土豆炖豆角，是一道很普通的家常菜，也可以把它做成不同的味道，我今天介绍这款是香辣型的，要把香味溶入菜里可是有技巧的哦，本人经过多次研究，发现了把此菜做香的方法，来看看吧！另外，这道菜的搭配非常合理，四季豆被称为“豆中之王”，具有降压、美容、助消化、抗衰等作用，土豆被称为“植物面包”，具有和胃调中、益

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