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莜面中含有钙、磷、铁、核黄素等多种人体需要的营养元素和药物成份,同时莜面中含有一种特殊物质——亚油酸,它对于人体新陈代谢具有明显的功效,是一种很好的保健食品,有助于减肥和美容。麸皮是燕麦含有膳食纤维最多的部分,特别是含有最丰富的 β 葡聚糖 ,β 葡聚糖属可溶性膳食纤维 ,是已知的降血脂有效成分 ,
亮晶晶妈
简单生活从一张鸡蛋饼开始,每一天的幸福从早餐开始。生活中的浪漫源自对生活的珍惜。先生是北方人,非常喜欢吃面食,俗语说得好,管住男人的心,从抓住他的胃着手。为心爱的人做上一份可口的早餐就是最浪漫的一件事了吧。特别采用非常营养的莜麦面,以真心来打造这属于家的味道、爱的味道。平时我们所吃的葱花鸡蛋饼是用葱
杜鹃花美食
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ailk520
1就是白萝卜,胡萝卜,黄豆芽根据自己吃多少而决定多少。2用榨汁机把所有东西都榨成汁,不滤渣!3然后添加面粉和糯米粉。4然后平底锅加油烧热就可以煎饼了。5这个就是煎好的饼,可好吃了。6然后用玻璃碗把里面都抹完油。7把剩下没用完的面放进里面。8然后进微波炉打4分钟。9看,就是这样,时间短油也少。这两种方
土豆丝卷饼
因你而爱上秋天。在枫叶飘红的季节里,念你竟然念到无眠。你说,我是你灵魂深处最美的邂逅,你可知,望你时,我唇边的浅浅笑,是我心底氤氲出最深情的眷念……今生一起,携手看流年!
林夭夭
先发个“烙锅饼”为泡羊肉汤准备的
loveliontender
1温水和面,揉成光滑的面团。盖保鲜膜或扣盆饧20分钟。2将饧好的面团分成10份剂子。3取其一,双掌揉成圆饼,中间按压成一个坑。4再取一个剂子揉成等大的圆饼备用。将有坑的圆饼的坑中用匙添加上植物油。5用无坑的圆饼盖在有坑的上边,相互轻轻滑动,使植物油均匀涂满两饼的接触面。6用擀面杖将饼擀薄,直径应该有
默默ying
这是一款超级简单的香蕉饼,非常容易操作!材料不用多,三种就可以,香蕉,鸡蛋,面粉!喜欢吃甜的可以下点糖。我全程没下糖,这份量可以做十张饼左右,特别适合小朋友们吃,做出来有点像铜锣烧。
梦桃缘
馅饼也可以当主食。原方子是不加水来煎熟的。本人怕里面肉馅不好熟,煎至半中间加入适量水来煎熟的,当然,如果你控制好火候又能煎熟的话,那么水就可以省略掉的。
可儿Ma
茼蒿肉馅饼配上一碗热豆浆也是不错的美味喔!最近迷上了美食,一进到厨房就有一种神奇的成就感,这个是早饭,每天早起做早饭给家人,也是一种享受!继续加油!