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收录时间:2021-11-19 10:51:12      热度:8604℃
肉片炒野笋的做法

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这种竹笋是生长在澜沧江畔的一种野生笋叫茨竹笋,色泽金黄,含有丰富的粗纤维和氨基酸,能够调节食欲,促进肠胃蠕动,从而缩短固醇、脂肪等物质在体内的停留时间,是防止肠癌和减肥的天然保健食品。由于路途遥远,野笋到集市时都老化了,所以村民们常常把野笋放入煮锅中煮熟后才拿到集市上出售,保留了野笋的新鲜味。

食材明细

主料
辅料

美食特点

肉片炒野笋的做法步骤

  • 肉片炒野笋的做法步骤:1
    1
    五花肉洗净切成薄片备用。
  • 肉片炒野笋的做法步骤:2
    2
    把买回来的熟茨竹笋放水里漂洗干净,然后切成小段。
  • 肉片炒野笋的做法步骤:3
    3
    炒锅上火,倒少许油润润锅,放入五花肉煸炒出油。
  • 肉片炒野笋的做法步骤:4
    4
    五花肉煸出油后,放入姜蒜炒香。
  • 肉片炒野笋的做法步骤:5
    5
    放入一匙剁椒炒香。
  • 肉片炒野笋的做法步骤:6
    6
    放入茨竹笋翻炒一会。
  • 肉片炒野笋的做法步骤:7
    7
    调入适量盐和少许味精翻炒均匀即可出锅。

制作小窍门

患有胃溃疡、胃出血、肾炎、肝硬化、肠炎者、尿路结石者、低钙、骨质疏松、佝偻病人不宜多吃。
本次制作《肉片炒野笋》所使用的厨具:炒锅
菜谱标签: 热菜   家常菜  

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