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减肥小菜---西红柿烧豆腐
减肥小菜---西红柿烧豆腐
稀饭泥
收录时间:2022-12-18 22:27:06 热度:4991℃
1张图片
“
豆腐含有丰富的植物蛋白,有饱腹感,西红柿含有丰富的维生素C,有润肤,延缓衰老的作用。是减肥的最佳菜品。
”
食材明细
主料
豆腐
1块
辅料
西红柿
1个
配料
葱
适量
盐
少许
糖
适量
油
适量
淀粉
适量
鸡精
少许
美食特点
咸甜
口味
烧
工艺
十分钟
耗时
简单
难度
减肥小菜---西红柿烧豆腐的做法步骤
1
豆腐买来后用凉水过一下,切块
2
西红柿洗净切块
3
锅人放少量油,放入葱炒香后,放入切好的西红柿翻炒。
4
加入适量水,放盐,糖
5
把切好的豆腐块放入,大火烧5分钟左右。转小火,待豆腐变大,关火。
6
前锅前,用淀粉勾芡。放适量鸡精,装盘。
制作小窍门
豆腐入了味,真的很好吃喔。
本次制作《减肥小菜---西红柿烧豆腐》所使用的厨具:电磁炉、平底锅
菜谱标签:
私房菜
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