菜谱

菜谱首页最新菜谱美食专题食材饮食健康

您的位置：想做菜网 > 菜谱 > 【营养米汁】——小米枸杞米汁

【营养米汁】——小米枸杞米汁

收录时间：2021-11-19 04:22:18 热度：3978℃

【营养米汁】——小米枸杞米汁的做法

1张图片

食材明细

主料

黄豆 50克
小米 30克

辅料

枸杞子 适量

配料

糖适量

美食特点

甜味口味
煮工艺
廿分钟耗时
简单难度

【营养米汁】——小米枸杞米汁的做法步骤

1
准备所需材料，黄豆提前泡浸至软，小米浸泡约2小时后洗净，枸杞子用清水洗净。
2
将泡好的黄豆倒入豆浆机内。
3
加入泡浸过的小米和枸杞子。
4
再加入适量的清水。
5
启动豆浆的米润豆浆功能。
6
将打好的米汁倒出过滤。
7
加入适量的糖拌匀即可饮用。

制作小窍门

小米中所含的雌类激素物质具有滋阴养血的作用，可使产妇虚寒的体质得到有效调养，帮助恢复体力。
小米一般人均可食用，尤其是老人、久病者、产妇更宜食用。
气滞者、素体虚寒者忌食小米。小便清长者应少食小米。

本次制作《【营养米汁】——小米枸杞米汁》所使用的厨具：豆浆机

菜谱标签：饮品产妇老人秋季食谱农家菜晚餐

猜你喜欢

更多

Ctrl+Enter 也可提交哦

发表评论

最新评论 （0条）

热门美食

更多

武汉小吃的做法广东小吃的做法陕西小吃的做法上海小吃的做法天津小吃的做法北京小吃的做法年夜饭—牛转乾坤年夜饭—牛气冲天一口满足，“饼”不简单疫情期间的居家美食，增强免疫力迷你蔬菜，营养大不同变着花样吃面条！百变豆制品的美味诱惑夏日必备，酸甜开胃菜温暖砂锅菜，咕嘟咕嘟好美味~

推荐菜谱

陕西菜西北小吃天津小吃祛痘炒饭疏肝理气四川小吃小暑健脑益智江西小吃徽菜抗皱产后调理慕斯派塔降火翻糖立秋