“ 可以当主食的甜点~好吃又健康~ 紫薯富含纤维素，可增加粪便体积，促进肠胃蠕动，清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物，排出粪便中的有毒物质和致癌物质，保持大便畅通，改善消化道环境，防止胃肠道疾病的发生。 ”

主料

• 紫薯 适量
• 酸奶 适量

辅料

• 碎干果 适量
• 巧克力 适量

配料

• 炼奶 适量
• 蜂蜜 适量