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收录时间:2022-10-25 15:25:40      热度:6514℃
玉米烀南瓜的做法

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前几日,买的新鲜生玉米被我一并都煮了,剥了粒,分成小袋入了冰箱冷冻室,还有绿毛豆,煮熟了,剥了壳,也储存了不少,需要配菜时,拿出来抓上把,会令菜增色不少呢。就象今天的玉米烀南瓜,就又是被我当成了减肥餐,不过做得有点太好吃了,一不留神,一大盘都进了肚子,你说,这肥还怎么减?

食材明细

主料
  • 南瓜 150克
  • 熟玉米 120克
辅料
  • 熟青豆 适量
  • 水淀粉 适量
配料

美食特点

玉米烀南瓜的做法步骤

  • 玉米烀南瓜的做法步骤:1
    1
    南瓜去皮切丁。
  • 玉米烀南瓜的做法步骤:2
    2
    锅中倒入少量橄榄油。
  • 玉米烀南瓜的做法步骤:3
    3
    加入南瓜翻炒。
  • 玉米烀南瓜的做法步骤:4
    4
    当南瓜变色时,倒入玉米粒。
  • 玉米烀南瓜的做法步骤:5
    5
    加入适量水,炖煮一会。
  • 玉米烀南瓜的做法步骤:6
    6
    加入少量的青豆。
  • 玉米烀南瓜的做法步骤:7
    7
    当南瓜熟透时,汤汁也收得差不多了,再加少量水淀粉收汁即可。

制作小窍门

冷冻的玉米和青豆不用解冻。喜欢甜口的朋友,可以放上冰糖或白糖,味道更赞哦!
本次制作《玉米烀南瓜》所使用的厨具:炒锅
菜谱标签: 主食   家常菜  

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