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您的位置想做菜网 > 菜谱 > 用平民食材打造顶级滋补粥【养肾黑八宝】
收录时间:2023-12-18 12:30:46      热度:5603℃
用平民食材打造顶级滋补粥【养肾黑八宝】的做法

  3张图片

其实各种食材不分贵贱,各自都有各自的用途
无论是冬虫夏草还是大萝卜,都有它的食疗功效
今天我给大家推荐一款粥品,说是八宝粥但是绝不止8种食材
其中:栗子,茯苓,白果,山药都是健脾补肾的佳品
再者加入了:黑米,黑豆,黑芝麻,黑葡萄干几种黑色食材,出来的粥品“黑色”十足
除上述材料外,又加入了,燕麦米,江米,麦仁,枸杞,使得粥品的口感和营养更加丰富
尤其是麦仁和燕麦米qq的口感起到了画龙点睛之笔,使得粥品除了味道,颜色之外,口感也是非常独特

喜欢的朋友一定得试试,非常的不错

食材明细

主料

美食特点

用平民食材打造顶级滋补粥【养肾黑八宝】的做法步骤

  • 用平民食材打造顶级滋补粥【养肾黑八宝】的做法步骤:1
    1
    准备原料
  • 用平民食材打造顶级滋补粥【养肾黑八宝】的做法步骤:2
    2
    栗子和白果剥开
  • 用平民食材打造顶级滋补粥【养肾黑八宝】的做法步骤:3
    3
    黑芝麻碾碎和枸杞备用
  • 用平民食材打造顶级滋补粥【养肾黑八宝】的做法步骤:4
    4
    各样食材加入电压力锅中
  • 用平民食材打造顶级滋补粥【养肾黑八宝】的做法步骤:5
    5
    山药切块后立即加入水
  • 用平民食材打造顶级滋补粥【养肾黑八宝】的做法步骤:6
    6
    压力锅时间调到最长不管了
  • 用平民食材打造顶级滋补粥【养肾黑八宝】的做法步骤:7
    7
    出锅钱加入黑芝麻和枸杞拌匀即可

制作小窍门

提示:1、栗子可以多些,白果不宜过多,没人每天不超过十个
2、黑芝麻碾碎以利于吸收
3、关于水和食材的比例这个我也不精确,我都是用家里的碗量的,做了几次就掌握了
本次制作《用平民食材打造顶级滋补粥【养肾黑八宝】》所使用的厨具:电压力锅
菜谱标签: 主食   家常菜   汤羹  

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