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土茯苓茨实薏米煲瘦肉

88年的小厨娘

收录时间：2024-02-14 17:46:01 热度：6469℃

土茯苓茨实薏米煲瘦肉的做法

1张图片

“ 这两天的天气又湿又热，背上长了几个红色的小疙瘩，很痒，今天一定要煲些祛湿解毒的汤水！ ”

食材明细

主料

瘦肉适量
茨实适量
土茯苓 适量

辅料

薏米适量
蜜枣适量
红萝卜 适量

美食特点

甜味口味
煲工艺
一小时耗时
普通难度

土茯苓茨实薏米煲瘦肉的做法步骤

1
材料包括：瘦肉，茨实，土茯苓，薏米，蜜枣，红萝卜。
2
将药材洗干净，瘦肉也洗干净。
3
胡萝卜滚刀切小块！
4
将所有材料倒进高压锅中，煲45分钟左右。
5
最后撒上盐今天买的瘦肉是板筋肉，很好吃。
6
汤水很好喝。

菜谱标签：热菜家常菜老人朋友聚餐秋季食谱冬季食谱午餐

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