菜谱

菜谱首页最新菜谱美食专题食材饮食健康

您的位置：想做菜网 > 菜谱 > 杀菌降压养生菜-【蒜蓉西葫芦】

杀菌降压养生菜-【蒜蓉西葫芦】

收录时间：2022-12-31 19:06:12 热度：9139℃

杀菌降压养生菜-【蒜蓉西葫芦】的做法

2张图片

“ 夏天呀多吃些葱姜蒜之类的，以扶正人体体内的阳气，今天就来一道家常美味【蒜蓉西葫芦】既美味又养生。 ”

食材明细

主料

西葫芦 600g

辅料

大蒜适量

配料

蚝油一大勺
盐适量
鸡精适量

美食特点

蒜香口味
炒工艺
十分钟耗时
简单难度

杀菌降压养生菜-【蒜蓉西葫芦】的做法步骤

1
1、西葫芦洗净去籽切片别用。
2
2、大蒜大量切末备用。
3
3、热锅凉油爆香一半的大蒜。
4
4、倒入西葫芦炒至变软，可以加少许水。
5
5、这时加入一大勺蚝油。
6
6、再加盐和鸡精适量。
7
7、这时候撒入剩余的大蒜末。
8
8、翻炒均匀即可出锅。

制作小窍门

提示：1、大蒜的量要大些，吃的就是蒜香。
2、大蒜分两次下，一部分生，一部分熟。这样口感和味道更好。
3、加入适量蚝油很提味，但也不要太多以免夺味。

本次制作《杀菌降压养生菜-【蒜蓉西葫芦】》所使用的厨具：炒锅

菜谱标签：热菜家常菜孕妇老人夏季食谱午餐晚餐学生

猜你喜欢

更多

Ctrl+Enter 也可提交哦

发表评论

最新评论 （0条）

热门美食

更多

有酱在，一切都好办！对抗严寒，吃出冻龄美肌零失败快手料理，厨房小白秒变大厨！ “醉人”的美味佳肴谁才是你的“小心肝儿” 经典面食煎着吃！冬日热饮，暖暖的，很贴心~ 涮煮一锅出，身子暖乎乎情暖重阳·踏秋赏菊享美食深秋咳嗽，食疗缓解卷出来的美味秋季易便秘，5大食物来预防撒椒地下果：长在地下的精灵们一只有内涵的猪

推荐菜谱

老人明目通乳清肺止咳重庆菜排毒养颜儿童鱼类小菜祛斑北京小吃补气肉菜气血双补立春鄂菜高档益寿