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收录时间:2024-04-07 17:34:25      热度:9404℃
茄汁鱼片的做法

  4张图片

黑鱼含肉率高,又无肌间细刺,是老少皆宜的鱼品之一。据测定,每100克鲜鱼肉中,含蛋白质19.8克、脂肪1.4克、糖1.2克,是典型的高蛋白、低脂肪的保健食品。茄汁黑鱼片,酸甜口,吃起来很开胃。

食材明细

主料
  • 黑鱼肉 200g
辅料

美食特点

茄汁鱼片的做法步骤

  • 茄汁鱼片的做法步骤:1
    1
    黑鱼去净肉。
  • 茄汁鱼片的做法步骤:2
    2
    片成片。
  • 茄汁鱼片的做法步骤:3
    3
    放入碗中加上葱姜末,胡椒粉,黄酒。
  • 茄汁鱼片的做法步骤:4
    4
    抓匀腌制10分钟。
  • 茄汁鱼片的做法步骤:5
    5
    鸡蛋打成蛋液,将鱼片粘上蛋液。
  • 茄汁鱼片的做法步骤:6
    6
    再拍上一层干面粉。
  • 茄汁鱼片的做法步骤:7
    7
    煎锅中加适量花生油,放入鱼片两面煎熟。
  • 茄汁鱼片的做法步骤:8
    8
    盛盘备用。
  • 茄汁鱼片的做法步骤:9
    9
    葱姜切成末。
  • 茄汁鱼片的做法步骤:10
    10
    热锅下油,放入葱姜末煸香。
  • 茄汁鱼片的做法步骤:11
    11
    倒入番茄酱。
  • 茄汁鱼片的做法步骤:12
    12
    炒匀炒香。
  • 茄汁鱼片的做法步骤:13
    13
    加入白砂糖。
  • 茄汁鱼片的做法步骤:14
    14
    炒匀。
  • 茄汁鱼片的做法步骤:15
    15
    放入煎好的鱼片。
  • 茄汁鱼片的做法步骤:16
    16
    翻炒均匀,关火盛盘即可。

制作小窍门

煎鱼片时要将鱼片提前腌制入味。
本次制作《茄汁鱼片》所使用的厨具:平底锅、炒锅
菜谱标签: 热菜   家常菜   私房菜   宴客菜   午餐   晚餐  

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