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豆腐干炒杂粮饭

收录时间：2024-06-08 14:31:38 热度：8731℃

豆腐干炒杂粮饭的做法

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“ 炒饭是百吃不厌的美食，也是创意无限的美食。
我家经常煮杂粮饭，今天变个花样吃，吃个炒杂粮饭。 ”

食材明细

主料

白豆腐干 100克
粳米 30克

辅料

黑米 10克
糙米 20克
小米 10克
虾 100克
腊肠 1根
鸡蛋 2粒
青椒 2根
韭菜花 100克
豌豆 100克
香葱 30克

配料

油 30毫升
盐 6克
酱油 20毫升

美食特点

微辣口味
炒工艺
半小时耗时
普通难度

豆腐干炒杂粮饭的做法步骤

1
杂粮饭材料：黑米、糙米、小米和粳米。
2
配菜材料：白豆腐干、虾、腊肠、鸡蛋、青椒、韭菜花、豌豆和香葱。
3
用电饭锅煮杂粮饭。
4
炒豆腐干。
5
加酱油。
6
豆腐干炒好了。
7
油爆青椒。
8
油爆腊肠。
9
油爆虾仁。
10
炒葱白。
11
加入鸡蛋。
12
炒韭菜花，放盐。
13
炒豌豆，放盐。
14
将全部材料混合翻炒。
15
健康美味的豆腐干炒杂粮饭就做好了。

本次制作《豆腐干炒杂粮饭》所使用的厨具：炒锅

菜谱标签：主食热菜家常菜夏季食谱秋季食谱

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