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肉末苦瓜

收录时间：2024-04-09 00:31:43 热度：2185℃

肉末苦瓜的做法

2张图片

“ 我喜欢把苦瓜叫做“夏天里的灭火器”，季吃点清爽的小凉伴菜是不错的选择，特别是在鱼肉以后，吃点消暑降噪的小菜就会别有一番惬意在心里面。

用瘦猪肉末来炒制苦瓜条，苦瓜条裹上了肉的浓厚香味，肉末既有豆瓣酱的醇厚味道，又有了苦瓜的清香，味道丰厚且相得益彰，最后的汤汁和肉末酱用来拌面也是很好的选择，因为我就是这么干的。 ”

食材明细

主料

苦瓜适量

辅料

瘦猪肉 适量

配料

油适量
精盐适量
生姜适量
味极鲜酱油 适量
红辣椒 适量
红油豆瓣酱 适量

美食特点

微辣口味
炒工艺
半小时耗时
简单难度

肉末苦瓜的做法步骤

1
苦瓜洗净，去瓤后切成细条。
2
放少许精盐把苦瓜条腌渍10分钟杀水，并可去除部分苦味。
3
红辣椒洗净切细条。
4
瘦猪肉切成肉末。
5
锅里坐油，油热后放入姜末、豆豉、红油豆瓣酱炒香。
6
倒入切好的肉末，翻炒至熟。
7
倒入1/2汤匙味极鲜酱油，炒匀。
8
倒入苦瓜条、红辣椒条，翻炒至熟即可出锅。

制作小窍门

1、放少许精盐把苦瓜条腌渍10分钟杀水，可去除部分苦味。
2、此菜因为使用了红油豆瓣酱，无需再放精盐。

本次制作《肉末苦瓜》所使用的厨具：炒锅

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