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莲子百合绿豆粥
莲子百合绿豆粥
香炸鸡蛋
收录时间:2022-11-26 18:48:37 热度:1264℃
3张图片
食材明细
主料
粥米
150克
辅料
莲子
5颗
干百合
适量
绿豆
适量
美食特点
清淡
口味
煮
工艺
半小时
耗时
简单
难度
莲子百合绿豆粥的做法步骤
1
绿豆洗净,浸泡1小时
2
百合、莲子洗净,浸泡1小时,莲子去芯
3
粥米洗净浸泡30分钟
4
冷水煮开绿豆
5
待绿豆快熟时放入百合、莲子(去芯)、粥米大火煮开
6
转小火,继续熬至浓稠即可
制作小窍门
莲子百合绿豆粥具有清热解毒、凉血、消暑利水的功效,此粥可以从内部调理身体的机能,使人体远离毒素的困扰,可以直到预防青春痘的作用
本次制作《莲子百合绿豆粥》所使用的厨具:煮锅
菜谱标签:
主食
粥
家常菜
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