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消食化滞宽肠通便——胡萝卜蛋花玉米渣
消食化滞宽肠通便——胡萝卜蛋花玉米渣
贪吃的孩纸
收录时间:2021-11-18 13:56:21 热度:3384℃
3张图片
食材明细
主料
玉米渣
适量
辅料
大米
适量
鸡蛋
适量
胡萝卜
适量
小米
适量
美食特点
清淡
口味
煮
工艺
一小时
耗时
简单
难度
消食化滞宽肠通便——胡萝卜蛋花玉米渣的做法步骤
1
玉米渣,少量大米小米,清洗干净
2
胡萝卜切丁,根据自己喜好,也可以切丝
3
鸡蛋一个,放入容器里面打散
4
锅里放水,水要一次加足,水煮至滚开
5
水煮滚开之后放入玉米渣与大小米,大火煮至滚开转小火煮半小时左右
6
煮至粘稠
7
然后放入胡萝卜,胡萝卜煮软
8
胡萝卜煮软后,打入蛋花即可出锅
9
成品:味道很香
10
成品:里面加入里小米 所以有淡淡的油香 小米有代参汤的称誉
11
成品:只看颜色就很诱人
12
成品 很简单确有营养的食物
菜谱标签:
粥
家常菜
早餐
晚餐
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