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肉片拌蔬菜
肉片拌蔬菜
蓝雨阳光780913
收录时间:2025-03-28 11:04:25 热度:9236℃
1张图片
“
清淡美味,高蛋白质低脂肪。
”
食材明细
主料
肉片
200g
菠菜
200g
辅料
笋子
100g
金针菇
100g
调料
小米辣
2个
姜碎
1勺
盐
适量
橄榄油
1勺
红薯粉
1勺
胡椒粉
5g
美食特点
微辣
口味
煮
工艺
廿分钟
耗时
普通
难度
肉片拌蔬菜的做法步骤
1
装盘。
2
放入煮好的肉片,加入小米辣丝和姜碎盐和橄榄油拌匀。
3
所有煮好的蔬菜捞出沥水。
4
清水开以后,放入肉片煮烫。
5
红薯粉和肉片拌匀。
6
金针菇去掉根部放入水中煮开。
7
放入菠菜叶再次煮开。
8
水开以后,放入菠菜茎煮变色。
9
笋子切成片放入开水中煮开。
10
加入红薯粉拌匀。
11
放入盐和胡椒粉拌匀。
12
肉片切好备用。
本次制作《肉片拌蔬菜》所使用的厨具:煮锅
菜谱标签:
热菜
家常菜
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