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肉片炒椰菜花

收录时间：2024-06-27 20:32:42 热度：3226℃

肉片炒椰菜花的做法

2张图片

“ 清爽可口，晕素搭配营养均衡。 ”

食材明细

主料

猪肉适量
椰菜花 适量

辅料

蒜末少许

调料

油适量
盐少许
酱油少许

美食特点

咸鲜口味
炒工艺
十分钟耗时
简单难度

肉片炒椰菜花的做法步骤

1
成品图。
2
成品图。
3
约一分钟左右就可以关火盛盘。
4
调少许酱油快速翻炒均匀。
5
将椰菜花放入。
6
炒香后放入蒜片继续炒出香味。
7
热锅放油，下腌制好的肉片大火炒。
8
捞出来过凉水，然后沥水备用。
9
电煮锅里水烧开放入椰菜花烫九成熟。
10
肉片加腌料搅拌均匀腌制10分钟。
11
猪肉改刀切薄片，蒜头切片。
12
准备:猪肉，蒜头。
13
椰菜花摘成小朵加盐泡10分钟。

本次制作《肉片炒椰菜花》所使用的厨具：炒锅

菜谱标签：热菜家常菜

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