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收录时间:2025-04-01 11:19:35      热度:7301℃
木耳炒莴笋的做法

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木耳炒莴笋消除胆固醇沉积。莴笋中的钾能消除沉积在血管壁上的脂肪,而木耳能清除肠胃垃圾,两者搭配食用,能加速胆固醇的排泄。

食材明细

主料
辅料
  • 少许
  • 少许
调料

美食特点

木耳炒莴笋的做法步骤

  • 木耳炒莴笋的做法步骤:8
    1
    脆爽可口。
  • 木耳炒莴笋的做法步骤:7
    2
    出锅装盘。
  • 木耳炒莴笋的做法步骤:6
    3
    炒锅置火上,倒入适量花生油,待油烧至七成热,加葱花和蒜片炒香,放入木耳翻炒均匀,再倒入莴笋条炒熟,再加盐和鸡精调味即可。
  • 木耳炒莴笋的做法步骤:5
    4
    葱切葱花,蒜切片,备用。
  • 木耳炒莴笋的做法步骤:4
    5
    切条。
  • 木耳炒莴笋的做法步骤:3
    6
    莴笋去皮,洗净。
  • 木耳炒莴笋的做法步骤:2
    7
    木耳泡发,择洗干净,撕成小朵。
  • 木耳炒莴笋的做法步骤:1
    8
    木耳备用。
本次制作《木耳炒莴笋》所使用的厨具:炒锅
菜谱标签: 热菜   家常菜  

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