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收录时间:2021-11-18 12:58:57      热度:7948℃
火爆猪肝的做法

  3张图片

猪肝是名目补血的佳品。猪肝含有丰富的铁、磷,它是造血不可缺少的原料, 猪肝中富含蛋白质、卵磷脂和微量元素,有利于儿童的智力发育和 身体发育。猪肝中含有丰富的维生素A,常吃猪肝,可逐渐消除眼 科病症。猪肝还含有多种抗癌物质,如维生素 c、硒等,而且肝脏还具有较强的抑癌能力和抗疲劳的特殊物质。

食材明细

主料
辅料
配料

美食特点

火爆猪肝的做法步骤

  • 火爆猪肝的做法步骤:1
    1
    猪肝放入清水中浸泡40分钟。
  • 火爆猪肝的做法步骤:2
    2
    把泡好的猪肝片成薄片。
  • 火爆猪肝的做法步骤:3
    3
    锅中加水烧开放入片好的猪肝焯10秒钟盛出。
  • 火爆猪肝的做法步骤:4
    4
    加上淀粉,五香粉,美极鲜,抓匀腌制5分钟。
  • 火爆猪肝的做法步骤:5
    5
    辣椒去籽洗净切片。
  • 火爆猪肝的做法步骤:6
    6
    胡萝卜洗净切菱形片。
  • 火爆猪肝的做法步骤:7
    7
    热锅下油,放入一半的葱姜末,郫县豆瓣爆香。
  • 火爆猪肝的做法步骤:8
    8
    放入青椒和胡萝卜炒至断生。
  • 火爆猪肝的做法步骤:9
    9
    再加入猪肝, 剩余的葱姜,醋,白酒,白砂糖,美极鲜。
  • 火爆猪肝的做法步骤:10
    10
    炒匀旺火翻炒30秒关火出锅即可。

制作小窍门

猪肝在炒制之前一定要浸泡至少30分钟以上,以便猪肝排出毒素。
猪肝一定要炒熟再吃。
菜谱标签: 热菜   儿童   老人   北京菜   夏季食谱   宴客菜   晚餐  

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