“ 今次與大家分享這個香煎三文魚腩
取自三文魚腩近腹鯺的魚腩部份是魚的油分最重油香最濃郁的位置
三文魚油含天然奧米加3對血管及心臟非常有益而且香脆可口
大家不妨試試呢希望大家喜歡！ ”

主料

• 三文魚腩 500 g

辅料

• 芫茜 1條(裝飾用)

调料

• 海鹽 2/3 茶匙
• 胡椒粒 1 茶匙
• 日本清酒 1 茶匙
• 日本七味粉 1 茶匙
• 椒鹽 1/2 茶匙