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收录时间:2025-07-13 15:27:53      热度:6600℃
榴莲火龙果拌酸奶的做法

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榴莲性温,味甘,归肝,肺,肾经,能健脾益气,补肾助阳,温经活血,散寒止痛,利湿退黄,杀虫止痒。主治脾肾阳虚,久泻久痢,食少便溏,畏寒肢冷,精血不足,须发早白,冲任虚寒,崩中漏下,经期腹痛,黄疸疥癣,皮肤瘙痒。
榴莲含有丰富的蛋白质,维生素,脂肪,碳水化合物和纤维素,以及钙,铁,磷,钾,钠,镁,硒等矿物质,并含有丰富的氨基酸,其中谷氨酸含量特别高,能提高机体的免疫功能,调节体内酸碱平衡,以及提高机体对应激的适应能力。
榴莲含有蛋白水解酶,可以促进药物对病灶的渗透,具有消炎,抗水肿,改善血液循环的作用

食材明细

主料
  • 榴莲 约150g
  • 自制酸奶 3匙
辅料
调料

美食特点

榴莲火龙果拌酸奶的做法步骤

  • 榴莲火龙果拌酸奶的做法步骤:5
    1
    最后放火龙果和榴莲即可。
  • 榴莲火龙果拌酸奶的做法步骤:4
    2
    再放两匙酸奶,淋蜂蜜。
  • 榴莲火龙果拌酸奶的做法步骤:3
    3
    榴莲肉放碗底,放一匙酸奶再放火龙果。
  • 榴莲火龙果拌酸奶的做法步骤:2
    4
    取自制酸奶。
  • 榴莲火龙果拌酸奶的做法步骤:1
    5
    火龙果去皮,榴莲取果肉。

制作小窍门

自制原味酸奶太酸,放蜂蜜调味。非原味酸奶不需要放蜂蜜。
本次制作《榴莲火龙果拌酸奶》所使用的厨具:其他
菜谱标签: 开胃菜  

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